毛穴の黒ずみは、多くの方が長年悩み続ける肌トラブルのひとつです。「毎日洗顔しているのに黒ずみが取れない」「洗顔後はスッキリするけれどすぐに戻ってしまう」と感じたことはないでしょうか。毛穴黒ずみの正しいケアには、洗顔方法の見直しが欠かせません。この記事では、毛穴黒ずみの原因から、医療的根拠に基づいた最も効果的な洗顔方法、セルフケアの限界と専門的な治療についてまで、詳しく解説していきます。
目次
- 毛穴黒ずみとは？その正体を知ろう
- 毛穴黒ずみの主な原因
- 洗顔が毛穴黒ずみに効果的な理由
- 毛穴黒ずみに効果的な洗顔料の選び方
- 毛穴黒ずみに最強の洗顔手順・正しいやり方
- 洗顔のよくある間違いとNG行為
- 洗顔後のケアも重要｜洗顔だけでは不十分な理由
- セルフケアで改善しない毛穴黒ずみへの対応
- まとめ
この記事のポイント
毛穴黒ずみは皮脂と角質の酸化が原因であり、ゴシゴシ洗いは逆効果。ぬるま湯・泡立て・やさしい洗顔が基本で、保湿・ピーリング・紫外線対策も重要。セルフケアで改善しない場合はアイシークリニックでのケミカルピーリング等の専門治療が有効。
🎯 毛穴黒ずみとは？その正体を知ろう
毛穴の黒ずみは、医学的には「コメド（面皰）」と呼ばれる状態の一種です。特に開放性コメド（オープンコメド）と呼ばれるタイプで、毛穴が開いた状態で皮脂や角質が詰まり、その表面が空気に触れることで酸化・黒く変色したものが毛穴の黒ずみとして見えています。
よく「毛穴の汚れ」と表現されることがありますが、実際には外からの汚れよりも、皮脂と角質が混ざり合ったものが酸化した状態が主な原因です。つまり、ゴシゴシと強く洗い流しても完全には解消されないケースが多いのです。
毛穴黒ずみは特に鼻周りや小鼻、あごなどのTゾーンに集中して現れやすい傾向があります。これはTゾーンが皮脂腺の密度が高く、皮脂分泌量が多い部位であるためです。また、毛穴が大きく開きやすい肌質の方や、乾燥肌の方でも皮脂の過剰分泌が起こることで黒ずみが生じることがあります。
毛穴黒ずみとよく混同されやすいものに「苺鼻」があります。苺鼻とは、鼻の毛穴が黒い点として浮き上がって見える状態で、毛穴黒ずみの典型的な状態のひとつです。洗顔ケアを工夫することで改善が期待できる部分も多いですが、症状の程度によっては専門的な治療が有効な場合もあります。
Q. 毛穴の黒ずみの正体は何ですか？
毛穴の黒ずみは医学的に「開放性コメド」と呼ばれ、毛穴内に詰まった皮脂と古い角質が空気に触れて酸化し黒く変色したものです。外からの汚れが主原因ではないため、強くこすり洗いをしても改善されず、むしろ悪化するケースがあります。
📋 毛穴黒ずみの主な原因
毛穴黒ずみを正しくケアするには、まずその原因を正確に理解することが重要です。主な原因は以下のとおりです。
🦠 過剰な皮脂分泌
皮脂腺から分泌される皮脂は、本来肌を保護するために必要なものです。しかし、ホルモンバランスの乱れ、食生活の乱れ、ストレス、睡眠不足などによって皮脂の分泌が過剰になると、毛穴内に皮脂が溜まりやすくなります。溜まった皮脂が空気と触れて酸化することで、黒ずみとなって現れます。
👴 角質の肥厚と毛穴詰まり
肌のターンオーバーが乱れると、古い角質が毛穴周囲に蓄積しやすくなります。この古い角質が毛穴をふさいでしまうことで、皮脂の出口がなくなり、毛穴内に皮脂が滞留して黒ずみの原因となります。ターンオーバーの乱れは、加齢や乾燥、栄養不足、睡眠不足などが引き金になることが多いとされています。
🔸 乾燥による皮脂の過剰分泌
肌が乾燥すると、肌はバリア機能を維持しようとして皮脂を過剰に分泌する反応を起こします。これが「インナードライ（乾燥性脂性肌）」と呼ばれる状態で、乾燥しているにもかかわらず皮脂量が多い状態です。この場合、油分を取り除くだけのケアでは逆効果になることもあります。
💧 メイクや日焼け止めの落とし残し
ファンデーションや日焼け止めなどのメイクアップ製品には、毛穴をふさぎやすい成分が含まれているものもあります。こうした製品を十分に落とせないまま過ごすと、毛穴に化粧品の成分と皮脂が混ざって詰まり、黒ずみの原因になります。ただし、落とそうとして過度にこすり洗いをするのも肌にとって逆効果です。
✨ 毛穴の開大
毛穴は加齢やコラーゲンの減少によって開き、詰まりやすくなります。また、紫外線ダメージも毛穴の開大に影響します。紫外線がコラーゲン繊維を傷つけることで、毛穴周囲の組織が緩み、毛穴が開いた状態になりやすくなるのです。
💊 洗顔が毛穴黒ずみに効果的な理由
毛穴黒ずみのケアにおいて、洗顔は基本にして最も重要なステップです。適切な洗顔を行うことで、以下のような効果が期待できます。
まず、日中に分泌された皮脂や汗、外からのほこり・汚れを取り除くことができます。こうした汚れを毎日きちんとオフすることで、毛穴に皮脂が溜まりにくい環境を整えることができます。
次に、古い角質をやわらかくして取り除く効果があります。特に、酵素洗顔やピーリング成分（AHAやBHAなど）配合の洗顔料を使用することで、毛穴に詰まった古い角質を溶かして取り除く働きが期待できます。
また、毛穴内に詰まった皮脂プラグ（白いやわらかい詰まり）を少しずつ除去する効果もあります。ただし、洗顔だけで毛穴の奥深くに詰まった皮脂を完全に取り除くことは難しく、定期的なケアを継続していくことが大切です。
洗顔は「やりすぎ」も「不十分」も毛穴黒ずみを悪化させるリスクがあります。正しい洗顔方法を身につけることが、毛穴黒ずみ改善の第一歩と言えます。
Q. 毛穴黒ずみに効果的な正しい洗顔手順を教えてください。
毛穴黒ずみに効果的な洗顔は、32〜35℃のぬるま湯で顔を湿らせ、泡立てネット等できめ細かく泡立てた洗顔料を使い、指で肌をこすらず泡を転がすように1〜2分以内で洗います。すすぎは15〜20回を目安にし、清潔なタオルで押さえて水分を取ります。
🏥 毛穴黒ずみに効果的な洗顔料の選び方
洗顔料にはさまざまな種類がありますが、毛穴黒ずみに効果的な洗顔料を選ぶためには、配合成分と使い心地の両面から検討することが必要です。
📌 クレイ（泥）配合の洗顔料
クレイは毛穴に詰まった皮脂や汚れを吸着する性質があり、毛穴黒ずみのケアに昔から使われてきた成分です。カオリン、ベントナイト、モンモリロナイトなどの種類があり、それぞれ吸着力や肌への刺激の程度が異なります。クレイ洗顔料は、週に数回の使用に留めておくと肌への負担を軽減できます。
▶️ 酵素（プロテアーゼ・リパーゼ）配合の洗顔料
酵素洗顔は、タンパク質を分解するプロテアーゼや脂質を分解するリパーゼなどを配合した洗顔料です。毛穴に詰まった角栓のタンパク質成分や皮脂成分を分解して落としやすくする効果があるとされています。毎日使用するよりも、週に2〜3回程度の使用が適切とされることが多いです。
🔹 AHA・BHA配合の洗顔料
AHA（アルファヒドロキシ酸）はグリコール酸や乳酸などが代表的で、古い角質を溶かして肌のターンオーバーを促進する働きがあります。BHA（ベータヒドロキシ酸）はサリチル酸が代表的で、油溶性のため毛穴の内部に浸透して皮脂を溶かす作用があるとされています。特にBHAは毛穴黒ずみへのアプローチとして注目されている成分です。ただし、これらの成分は肌への刺激となることもあるため、使い始めは低濃度のものを選ぶことをおすすめします。
📍 アミノ酸系洗浄成分配合の洗顔料
アミノ酸系洗浄成分は、皮膚への刺激が比較的少なく、必要な皮脂を残しながら余分な汚れを落とせる洗浄成分です。過剰な皮脂分泌を抑えながら肌のうるおいを守るバランスの取れた洗顔料として、敏感肌や乾燥しやすい方にも適しています。毎日使用する洗顔料として選ぶ場合には、このタイプが使いやすいでしょう。
💫 炭（チャコール）配合の洗顔料
活性炭などの炭成分は、クレイと同様に皮脂や汚れを吸着する作用が期待されています。近年、毛穴ケア向けの洗顔料に多く配合されるようになっています。ただし、炭単体での効果は限定的であり、他のケア成分と組み合わせた製品を選ぶとより効果的です。
なお、洗顔料を選ぶ際には「ノンコメドジェニックテスト済み」と記載された製品を選ぶと、毛穴詰まりを引き起こしにくいと考えられます。ただし、このテストは標準化されていないため、あくまでひとつの参考情報として捉えておくことが適切です。
⚠️ 毛穴黒ずみに最強の洗顔手順・正しいやり方
洗顔料を選んだら、次は正しい洗顔手順を身につけることが大切です。正しい方法で洗顔することで、毛穴黒ずみへのアプローチ効果を最大化できます。
🦠 ステップ1：メイクはクレンジングでしっかりオフする
メイクをしている場合は、洗顔の前にクレンジング剤でメイクを落とすことが前提です。洗顔料だけでは、ファンデーションや日焼け止めの成分を十分に落とせないことがほとんどです。クレンジングはやさしく、肌をこすらずになじませるように使いましょう。クレンジングオイルやクレンジングバームは毛穴の皮脂もある程度溶かし出す効果がありますが、肌に長時間乗せたままにしたり、強くこすったりするのは避けてください。
👴 ステップ2：ぬるま湯で顔を軽く湿らせる
洗顔前には、32〜35℃程度のぬるま湯で顔を湿らせます。熱すぎるお湯は肌に必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥や皮脂の過剰分泌を招くことがあります。一方、冷たすぎる水は毛穴を閉じさせてしまい、毛穴内の汚れが落ちにくくなります。ぬるま湯が毛穴をほどよく開かせて洗顔効果を高めるためにも適切な温度です。
🔸 ステップ3：洗顔料をしっかり泡立てる
洗顔料は十分に泡立ててから使用します。泡が少ない状態で洗顔すると、洗顔料と肌が直接触れてしまい、摩擦による刺激が生じやすくなります。きめ細かい弾力のある泡が、毛穴の汚れを包み込んで浮かせてくれます。泡立てネットや泡立て器を活用すると、きれいな泡を簡単に作れます。洗顔料の量は適量を守り、多すぎても少なすぎても洗浄効果が変わります。
💧 ステップ4：泡でやさしく洗う（1〜2分以内）
作った泡を顔全体に乗せ、泡を転がすようにやさしく洗います。このとき、指で肌をこすることは厳禁です。摩擦は肌のバリア機能を低下させ、毛穴の開大や肌荒れ、シミの原因になることもあります。洗顔の時間は1〜2分程度が適切で、特に毛穴が気になる鼻周りは泡を乗せてそっとなじませる程度で十分です。泡を長時間放置することも、必要な皮脂を過剰に取り除くため避けてください。
✨ ステップ5：ぬるま湯でしっかりすすぐ
洗顔料の落とし残しは毛穴詰まりの原因になります。ぬるま湯で15〜20回程度をめやすに、洗顔料が残らないようにしっかりすすぎましょう。生え際や小鼻の脇など、洗い残しが多い部位は特に意識してすすぐことが大切です。
📌 ステップ6：最後に冷水で毛穴を引き締める（任意）
すすぎの最後に冷水で顔全体をさっとすすぐことで、開いた毛穴を引き締める効果が期待できます。ただし、これはあくまで一時的な効果であり、毛穴の大きさ自体を恒久的に変えることはできません。敏感肌の方や、肌が刺激に弱い方は無理に行う必要はありません。
▶️ ステップ7：清潔なタオルで水分を優しく取る
洗顔後は、清潔な柔らかいタオルで顔を押さえるように水分を取ります。こすって拭くと摩擦による肌への刺激になるため、タオルで顔を包むように水気を吸い取るイメージで行います。タオルは毎日清潔なものを使用し、肌への雑菌の付着を防ぎましょう。
🔹 洗顔の回数と頻度について
洗顔の回数は、基本的に朝と夜の1日2回が推奨されています。夜は日中の皮脂や汚れ、メイクを落とすための洗顔が必要ですが、朝の洗顔は就寝中に分泌された皮脂を適度に取り除く目的で行います。ただし、肌質によっては朝は水だけですすぐ程度で十分な場合もあります。洗いすぎは肌に必要な皮脂まで取り除いてしまい、乾燥や皮脂の過剰分泌を招くことがあるため注意が必要です。
Q. 毛穴パックは黒ずみケアに使っても大丈夫ですか？
剥がすタイプの毛穴パックは一時的に角栓を除去できますが、頻繁な使用は毛穴周囲の皮膚をダメージさせ、毛穴がかえって広がる原因になります。角栓除去後も皮脂分泌は継続するため黒ずみが再発しやすく、使用頻度は月1〜2回程度に抑えることが推奨されます。
🔍 洗顔のよくある間違いとNG行為
正しい洗顔方法を知るとともに、やってはいけないNG行為を理解することも同様に重要です。無意識に続けているケアが毛穴黒ずみを悪化させている可能性があります。
📍 強くこすり洗いをする
毛穴の汚れをしっかり落とそうとして指や洗顔ブラシで強くこすることは、肌のバリア機能を壊す行為です。摩擦による慢性的な刺激は、肌の炎症を引き起こし毛穴を大きく開かせることにもつながります。スクラブ洗顔を毎日使うことも同様の理由からおすすめできません。
💫 毛穴パックに頼りすぎる
剥がすタイプの毛穴パックは、一時的に毛穴の角栓を引き抜く効果がありますが、使いすぎると毛穴周囲の皮膚をダメージさせ、毛穴がかえって広がりやすくなることがあります。また、角栓を無理に引き抜いた毛穴は、その後も皮脂を分泌し続けるため、すぐに黒ずみが戻ってしまうことが多いです。使用する場合は頻度を下げ、月に1〜2回程度に留めることを検討してください。
🦠 熱すぎるお湯で洗う
40℃を超えるような熱いお湯での洗顔は、皮脂をとりすぎてしまい乾燥肌を招きます。乾燥した肌は皮脂の過剰分泌を起こしやすくなり、毛穴黒ずみを悪化させる可能性があります。適切な温度（32〜35℃前後）のぬるま湯を使いましょう。
👴 洗顔後に化粧水などのケアが遅れる
洗顔後は肌が乾燥しやすい状態になっています。洗顔後に保湿ケアを怠ったり、時間をおきすぎたりすることで肌の水分が蒸発し、皮脂の過剰分泌が促されることがあります。洗顔後はできるだけ速やかに（1〜2分以内を目安に）保湿ケアを行うことが大切です。
🔸 泡立てが不十分なまま洗う
泡立てが不十分な状態での洗顔は、洗浄成分が均一に広がらず、肌への摩擦も生じやすくなります。しっかりと泡立てることで、泡が汚れを包み込みながらやさしく落とせるようになります。
💧 1日に何度も洗顔する
「洗うほど毛穴がきれいになる」と考えて1日に何度も洗顔することは逆効果です。洗顔を繰り返すことで必要な皮脂まで洗い流してしまい、肌の乾燥や皮脂の過剰分泌につながります。
📝 洗顔後のケアも重要｜洗顔だけでは不十分な理由
毛穴黒ずみのケアは洗顔だけで完結するものではありません。洗顔後に適切なスキンケアを組み合わせることで、より効果的なケアが実現します。
✨ 保湿ケアを徹底する
洗顔後は化粧水や乳液、美容液などで十分に保湿を行います。肌がうるおいで満たされることで、皮脂の過剰分泌を抑える効果が期待できます。特に、ヒアルロン酸やセラミドなど、肌の水分保持に関わる成分を含む製品を選ぶと効果的です。
📌 ピーリングケアを取り入れる
週に1〜2回程度、ピーリング効果のある化粧品（AHAやBHA配合のトナーや美容液）を使用することで、毛穴に詰まった古い角質を溶かして取り除く効果が期待できます。ピーリングケアを行うと肌が紫外線ダメージを受けやすくなるため、日焼け止めの使用が必須です。また、使用後に肌が赤くなったり刺激を感じたりする場合は使用を中止し、専門家に相談することをおすすめします。
▶️ 紫外線対策を行う
紫外線は毛穴の開大を引き起こすコラーゲン破壊につながるため、毎日の日焼け止め使用が毛穴ケアにも重要です。ただし、日焼け止めの成分が毛穴詰まりを引き起こすこともあるため、ノンコメドジェニックテスト済みや「毛穴詰まりしにくい」と記載のある製品を選ぶ配慮が必要です。
🔹 生活習慣の改善
睡眠不足、ストレス、偏った食事、喫煙などは皮脂の過剰分泌やターンオーバーの乱れを招き、毛穴黒ずみを悪化させる要因となります。バランスの良い食事（特にビタミンB群、ビタミンA、亜鉛などの摂取）、十分な睡眠、適度な運動などを心がけることが、根本的な毛穴ケアにつながります。糖質や脂質の過剰摂取は皮脂分泌を増加させる可能性があるため、食生活の見直しも重要な要素です。
Q. セルフケアで改善しない毛穴黒ずみにはどんな治療がありますか？
正しい洗顔やスキンケアを続けても毛穴黒ずみが改善しない場合、専門医療機関での治療が有効です。アイシークリニックでは、古い角質を溶かすケミカルピーリング、毛穴汚れを吸引しながら保湿成分を導入するハイドラフェイシャル、コラーゲン生成を促すダーマペンなど、肌質に合った治療プランを提案しています。
💡 セルフケアで改善しない毛穴黒ずみへの対応
正しい洗顔や日々のスキンケアを継続しても、毛穴黒ずみが改善されない場合や、長年悩み続けている場合には、専門的な治療を検討することも選択肢のひとつです。
📍 毛穴黒ずみに対する医療機関での治療
皮膚科や美容皮膚科、美容クリニックでは、セルフケアでは対応しきれない毛穴黒ずみに対して、さまざまな治療を提供しています。主な治療法を紹介します。
ケミカルピーリング
グリコール酸やサリチル酸などの酸を肌に塗布し、古い角質を溶かして肌のターンオーバーを促進する治療法です。毛穴に詰まった角栓を溶かし、毛穴の詰まりを改善する効果が期待できます。複数回の施術を重ねることで、毛穴の目立ちを軽減する効果が見込まれます。施術後は肌が紫外線に敏感になるため、日焼け止めのケアが欠かせません。
レーザートーニングやフォトフェイシャル
特定の波長の光やレーザーを肌に照射することで、皮脂腺の働きを抑制したり、コラーゲンの生成を促進して毛穴を引き締めたりする効果が期待される治療法です。複数回の施術を継続することで毛穴の目立ちが改善されるケースがあります。
ダーマペン・マイクロニードル治療
微細な針を用いて肌に極小の穴を開け、皮膚の自己修復機能を活性化させる治療法です。コラーゲン生成が促進されることで、毛穴周囲の組織が引き締まり、毛穴の開大や黒ずみの改善が期待できます。美容成分を同時に導入する「薬剤導入」と組み合わせて行われることが多い治療です。
ピコレーザー・フラクショナルレーザー
ピコ秒単位の非常に短いパルスのレーザーを照射するピコレーザーや、肌に微細な熱損傷を作ることでコラーゲン生成を促すフラクショナルレーザーは、毛穴の引き締めに有効とされる治療法のひとつです。肌のハリを高めることで毛穴が目立ちにくくなる効果が期待できます。
ハイドラフェイシャル（ウォーターピーリング）
渦巻き状の水流で毛穴の汚れや角栓を吸引しながら、同時に保湿成分を肌に導入する治療法です。従来のクリスタルピーリングと比べて刺激が少なく、施術直後から肌のツヤ感や毛穴の目立ちの改善を感じられることが多い治療です。毛穴黒ずみの改善に対して、即効性が期待できる施術のひとつとして知られています。
💫 セルフケアとクリニック治療の使い分け
毛穴黒ずみの程度が軽い場合や、予防的なケアが目的の場合は、正しい洗顔方法とスキンケアのセルフケアで十分な改善が見込めることもあります。一方で、長年の黒ずみや角栓の蓄積が深い場合、毛穴が著しく開いている場合、セルフケアを継続しても改善が見られない場合などは、専門家の診断を受けてから適切な治療を選択することをおすすめします。
美容クリニックやアイシークリニック池袋院のような専門施設では、肌の状態を詳しく診察した上で、患者さんの肌質や悩みに合った治療プランを提案しています。「自分の肌に何が合っているのかわからない」と感じている方は、一度専門家にご相談されることも選択肢のひとつです。
👨⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】
高桑康太 医師（当院治療責任者）より
「当院では、毛穴の黒ずみでご相談にいらっしゃる患者さんの多くが、長年にわたって毛穴パックや強いこすり洗いを繰り返しているケースが見受けられます。毛穴黒ずみの正体は酸化した皮脂と角質の混合物であるため、摩擦刺激は毛穴をかえって広げてしまう原因になりかねず、まずは正しい洗顔方法とていねいな保湿ケアを土台として整えることが改善への近道です。セルフケアを継続しても変化が感じられない場合には、肌の状態を丁寧に診察した上で、ケミカルピーリングやハイドラフェイシャルなど一人ひとりに合った治療プランをご提案できますので、どうぞお気軽にご相談ください。」
✨ よくある質問
毛穴の黒ずみは外からの汚れではなく、毛穴内に詰まった皮脂と角質が空気に触れて酸化したものです。そのため、強くこすり洗いをしても解消されないばかりか、摩擦で肌のバリア機能が低下し、毛穴がかえって広がってしまう原因になります。やさしい泡洗顔と適切なスキンケアの継続が改善への近道です。
毛穴黒ずみのケアには、皮脂や汚れを吸着するクレイ（泥）成分、角栓を分解する酵素（プロテアーゼ・リパーゼ）、毛穴内部の皮脂に浸透するBHA（サリチル酸）などが効果的とされています。毎日使いにはアミノ酸系洗浄成分配合のものが肌への負担が少なくおすすめです。
剥がすタイプの毛穴パックは一時的に角栓を除去できますが、使いすぎると毛穴周囲の皮膚がダメージを受け、毛穴がかえって広がりやすくなります。また角栓を除去した後も皮脂分泌は続くため黒ずみが再発しやすい状態です。使用する場合は月1〜2回程度に留めることが推奨されます。
洗顔は朝・夜の1日2回が基本です。夜はメイクや日中の皮脂・汚れを落とすために必須で、朝は就寝中に分泌された皮脂を適度に取り除くために行います。ただし肌質によっては朝は水ですすぐだけで十分な場合もあります。1日に何度も洗顔すると必要な皮脂まで失われ、乾燥や皮脂過剰分泌につながるため注意が必要です。
正しい洗顔やスキンケアを続けても改善が見られない場合は、専門医療機関での治療が選択肢となります。ケミカルピーリング、ハイドラフェイシャル、レーザートーニング、ダーマペンなど、症状や肌質に合わせた治療法があります。アイシークリニックでは肌の状態を詳しく診察した上で、一人ひとりに合った治療プランをご提案していますので、お気軽にご相談ください。
📌 まとめ
毛穴黒ずみの改善には、まず原因を正しく理解することが重要です。毛穴黒ずみは単なる「汚れ」ではなく、皮脂と角質が酸化した状態であるため、ゴシゴシこすっても解消されないどころか悪化することもあります。
洗顔は毛穴黒ずみケアの根本となるステップです。適切な洗顔料を選び、ぬるま湯で顔を湿らせてから十分に泡立てた泡でやさしく洗い、しっかりすすぐという基本的な手順を守ることが、毛穴黒ずみへのもっとも効果的なアプローチとなります。
また、洗顔だけでなく、保湿ケア、ピーリングケア、紫外線対策、生活習慣の見直しなどを組み合わせることで、より高い改善効果が期待できます。それでも改善が見られない場合や、深刻な毛穴の悩みを抱えている場合は、専門の医療機関でのケミカルピーリングやレーザー治療などを検討することも大切な選択肢です。
毛穴黒ずみのケアは一朝一夕で解決するものではなく、継続的なケアの積み重ねが大切です。自分の肌状態に合った正しいケアを続けることで、毛穴黒ずみの目立たない、なめらかな肌へと近づいていけるでしょう。
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📚 参考文献
- 日本皮膚科学会 – 尋常性ざ瘡（ニキビ・コメド）の診療ガイドラインおよび皮膚科学的な毛穴・皮脂腺に関する医学的知見の参照
- PubMed – 開放性コメド（毛穴黒ずみ）の病態・AHA/BHA成分の有効性・洗顔方法に関する国際的な査読済み研究論文の参照
- 厚生労働省 – 化粧品（洗顔料・ピーリング製品等）の成分規制・安全性基準および薬機法上の効能効果範囲に関する公的情報の参照
監修者医師
高桑 康太 医師
保有資格
ミラドライ認定医
略歴
- 2009年 東京大学医学部医学科卒業
- 2009年 東京逓信病院勤務
- 2012年 東京警察病院勤務
- 2012年 東京大学医学部附属病院勤務
- 2019年 当院治療責任者就任
- 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
- 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
- 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
- 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報
佐藤 昌樹 医師
保有資格
日本整形外科学会整形外科専門医
略歴
- 2010年 筑波大学医学専門学群医学類卒業
- 2012年 東京大学医学部付属病院勤務
- 2012年 東京逓信病院勤務
- 2013年 独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
- 2015年 国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務
