顔の輪郭やフェイスラインが気になり、「すぐに顔痩せしたい」と思っている方は多いのではないでしょうか。顔のむくみや脂肪によるたるみは、第一印象に大きく影響するため、多くの人が即効性のある改善方法を求めています。本記事では、顔痩せに効果的な様々な方法を、セルフケアから医療施術まで幅広くご紹介します。正しい知識と適切な方法を実践することで、理想的なフェイスラインを手に入れましょう。
目次
- 顔が太って見える原因とは
- 即効性のあるセルフケア方法
- 顔痩せマッサージの効果的なやり方
- フェイスエクササイズで表情筋を鍛える
- 生活習慣の改善で根本解決
- 医療施術による顔痩せ方法
- 効果を高めるための注意点
- まとめ
この記事のポイント
顔痩せには、むくみ・皮下脂肪・表情筋の衰えという原因別に対策が必要。冷温パックやリンパマッサージで即効改善、生活習慣改善で根本解決、効果不十分な場合はハイフや糸リフトなど医療施術も選択肢となる。
🎯 顔が太って見える原因とは
顔痩せを効果的に行うためには、まず顔が太って見える原因を理解することが重要です。顔の大きさや輪郭に影響を与える要因は複数あり、それぞれに適した対処法が異なります。
🦠 むくみによる顔の腫れ
顔が太って見える最も一般的な原因の一つがむくみです。むくみは体内の水分バランスの乱れによって起こり、特に朝起きた時に顔がパンパンに腫れて見えることがあります。塩分の過剰摂取、アルコールの飲み過ぎ、睡眠不足、ストレス、ホルモンバランスの変化などが主な原因となります。
むくみによる顔の腫れは一時的なものですが、慢性的にむくみが続くと、顔の輪郭がぼやけて見え、実際よりも顔が大きく見えてしまいます。特に目の周りや頬、あごのラインにむくみが生じやすく、これらの部位が腫れることで全体的に顔が丸く見える傾向があります。
👴 皮下脂肪の蓄積
顔の皮下脂肪の蓄積も、顔が太って見える大きな要因です。体重増加に伴い、顔にも脂肪が付きやすくなります。特に頬やあごの下、首周りに脂肪が蓄積すると、フェイスラインがぼやけて二重あごになったり、頬が垂れ下がって見えたりします。
皮下脂肪による顔の太りは、全身の体脂肪率と密接に関係しています。部分痩せは医学的に困難とされていますが、適切な食事管理と運動によって全身の脂肪を減らすことで、顔の脂肪も同時に減少させることができます。
🔸 表情筋の衰え
加齢や運動不足により表情筋が衰えると、顔の皮膚がたるみ、輪郭がぼやけて見えることがあります。表情筋は顔の様々な表情を作る筋肉群で、これらが弱くなると皮膚を支える力が低下し、重力によって皮膚が下がってしまいます。
特に頬の筋肉やあごの筋肉が衰えると、フェイスラインが緩み、顔全体が大きく見える原因となります。現代人はスマートフォンやパソコンを長時間使用することが多く、無表情でいる時間が長いため、表情筋が使われにくい環境にあります。
💧 骨格の特徴
生まれつきの骨格の特徴も、顔の大きさや形に影響します。頬骨が張っていたり、エラが発達していたりすると、顔が大きく見えることがあります。また、あごが小さい場合は相対的に他の部分が大きく見える場合もあります。
骨格による顔の形は根本的な変化は難しいものの、メイクやヘアスタイル、そして適切なケアによって、視覚的に顔をスッキリと見せることは可能です。自分の骨格の特徴を理解し、それに合った顔痩せ方法を選択することが重要です。
Q. 顔がむくんで見える主な原因は何ですか？
顔がむくんで見える主な原因は、塩分の過剰摂取・アルコールの飲み過ぎ・睡眠不足・ストレス・ホルモンバランスの変化による体内水分バランスの乱れです。特に目の周り・頬・あごラインにむくみが生じやすく、慢性化すると輪郭がぼやけて顔が実際より大きく見えます。
📋 即効性のあるセルフケア方法
自宅で簡単にできる即効性のあるセルフケア方法をご紹介します。これらの方法は特別な器具や費用を必要とせず、日常的に取り入れることができます。
✨ 冷温パックによるむくみ解消
冷温パックを使った方法は、むくみによる顔の腫れを即効で改善する効果的な手段です。温かいタオルと冷たいタオルを交互に顔に当てることで、血管の拡張と収縮を促し、血液循環を改善します。
具体的な方法は、まず40度程度のお湯で温めたタオルを顔全体に1分間当て、その後冷水で冷やしたタオルを30秒間当てます。これを3～5回繰り返すことで、血行が促進され、むくみが解消されます。特に朝起きた時の顔のむくみには非常に効果的です。
📌 リンパドレナージュ
リンパドレナージュは、リンパ液の流れを改善して老廃物の排出を促す手技です。顔のリンパの流れに沿って軽くマッサージすることで、むくみを解消し、フェイスラインをスッキリさせることができます。
顔のリンパは主に耳の前後、首の側面、鎖骨に向かって流れています。あごの中央から耳に向かって、頬の中央から耳に向かって、額の中央から髪の生え際に向かって、それぞれ優しく撫でるようにマッサージします。最後に首の側面を通って鎖骨まで老廃物を流すことで、効果的にむくみを解消できます。
▶️ 正しい水分摂取
適切な水分摂取は、むくみの予防と解消に重要な役割を果たします。水分不足になると、体は水分を保持しようとしてむくみやすくなります。一日に1.5～2リットル程度の水を、少量ずつこまめに飲むことが理想的です。
ただし、就寝前の大量の水分摂取は避けましょう。寝る2～3時間前からは水分摂取を控えめにすることで、翌朝の顔のむくみを予防できます。また、カフェインやアルコールは利尿作用があるため、これらを摂取した場合は追加で水分補給を行うことが大切です。
🔹 塩分制限
塩分の過剰摂取は体内に水分を保持させ、むくみの原因となります。日本人の平均的な塩分摂取量は推奨量を大きく上回っているため、意識的に塩分を控えることが重要です。
加工食品やインスタント食品には多くの塩分が含まれているため、できるだけ避け、新鮮な食材を使った料理を心がけましょう。また、カリウムを多く含む食品（バナナ、アボカド、ほうれん草など）を摂取することで、体内の余分な塩分を排出する効果が期待できます。
Q. 朝の顔のむくみを即効で解消する方法は？
朝の顔のむくみには冷温パックが即効性のある方法です。40度程度のお湯で温めたタオルを1分間顔に当て、次に冷水タオルを30秒当てる動作を3〜5回繰り返します。血管の拡張と収縮が交互に促され、血液循環が改善されむくみが解消されます。
💊 顔痩せマッサージの効果的なやり方
マッサージは血行を促進し、筋肉の緊張を和らげることで、顔のむくみを解消し、リフトアップ効果をもたらします。正しい方法で行えば、即効性のある顔痩せ効果が期待できます。
📍 基本的なマッサージ手順
マッサージを行う前に、手を清潔にし、マッサージオイルやクリームを使って摩擦を避けることが重要です。力を入れすぎず、優しく丁寧に行うことがポイントです。
まず、あごの中央から耳に向かって、人差し指と中指でらせんを描くようにマッサージします。次に、頬の中央から耳に向かって同様にマッサージし、最後に額の中央から髪の生え際に向かってマッサージします。各部位につき30秒～1分程度行い、最後に首のリンパを流すようにして終了します。
💫 ツボ押しマッサージ
顔には多くのツボがあり、これらを刺激することで血行促進やリフトアップ効果が期待できます。特に効果的なツボをいくつかご紹介します。
「頬車（きょうしゃ）」は、あごの角から指1本分内側にあるツボで、フェイスラインのたるみに効果的です。「迎香（げいこう）」は小鼻の両脇にあるツボで、頬のむくみ解消に効果があります。「太陽（たいよう）」は眉尻と目尻の中間から指1本分後ろにあるツボで、目の周りのむくみに効果的です。
これらのツボを人差し指の腹で3～5秒間優しく押し、これを3～5回繰り返します。強く押しすぎると皮膚を傷める可能性があるため、心地よい程度の圧力で行うことが大切です。
🦠 小顔ローラーの活用
小顔ローラーは、手軽に顔のマッサージができる便利なアイテムです。ローラーの圧力によって血行が促進され、むくみの解消やリフトアップ効果が期待できます。
使用方法は、あごから耳に向かって、頬から耳に向かって、額から髪の生え際に向かって、それぞれゆっくりと転がします。一箇所につき5～10回程度行い、最後に首のリンパを流すように使用します。ローラーを使用する際も、マッサージオイルやクリームを使用することで、より効果的になります。
👴 かっさプレートを使ったマッサージ
かっさプレートは中国の伝統的な美容法で使用される道具で、顔の血行促進やリフトアップに効果的です。天然石や金属製のプレートを使って、顔の筋肉をほぐし、リンパの流れを改善します。
かっさプレートを使用する際は、必ずオイルやクリームを塗布してから行います。プレートの曲線部分を肌に密着させ、あごから耳、頬から耳、額から髪の生え際に向かって、軽い圧力をかけながら滑らせます。最後に首のリンパを流すようにして終了します。
🏥 フェイスエクササイズで表情筋を鍛える
表情筋を鍛えることで、顔の皮膚を支える力を向上させ、たるみを防ぎ、フェイスラインを引き締めることができます。継続的に行うことで、顔全体のリフトアップ効果が期待できます。
🔸 あいうえお体操
「あいうえお体操」は、口の周りの筋肉を鍛える基本的なエクササイズです。日本語の五十音の「あいうえお」の口の形を大げさに作ることで、表情筋を効果的に鍛えることができます。
「あ」の時は口を縦に大きく開き、「い」の時は口角を思い切り上げて横に広げ、「う」の時は唇を前に突き出し、「え」の時は口を横に大きく広げ、「お」の時は口を縦に楕円形に開きます。それぞれの形を5秒間キープし、これを5セット行います。毎日継続することで、口の周りの筋肉が鍛えられ、フェイスラインが引き締まります。
💧 頬膨らませエクササイズ
頬を膨らませるエクササイズは、頬の筋肉を効果的に鍛えることができます。息を大きく吸い込んで頬を風船のように膨らませ、10秒間キープします。その後、ゆっくりと息を吐き出します。
このエクササイズのバリエーションとして、左右交互に頬を膨らませる方法もあります。右頬を膨らませて5秒キープ、左頬を膨らませて5秒キープを交互に行うことで、頬の筋肉をバランスよく鍛えることができます。1セット10回として、1日3セット行うのが効果的です。
✨ 舌回しエクササイズ
舌回しエクササイズは、口の中で舌を大きく回すことで、口周りの筋肉を鍛える方法です。口を閉じた状態で、舌先を歯茎に沿って大きく回します。時計回りに10回、反時計回りに10回行います。
このエクササイズは、口輪筋や頬筋を効果的に鍛えることができ、ほうれい線の予防や改善にも効果があります。また、舌の筋肉も鍛えられるため、二重あごの改善にも効果的です。1日3セット行うことをおすすめします。
📌 眼輪筋のエクササイズ
目の周りの筋肉である眼輪筋を鍛えることで、目元のたるみを防ぎ、顔全体の引き締め効果を得ることができます。まぶたをゆっくりと閉じ、5秒間ギュッと目を閉じ続けます。その後、ゆっくりと目を開きます。
また、眉を上げながら目を大きく見開き、5秒間キープする方法も効果的です。これを10回繰り返します。さらに、目を左右に動かしたり、上下に動かしたりする眼球運動も、目の周りの筋肉を鍛えるのに効果的です。
Q. フェイスラインを鍛えるエクササイズにはどんなものがありますか？
フェイスライン改善に有効なエクササイズとして、「あいうえお体操」「頬膨らませエクササイズ」「舌回しエクササイズ」があります。例えば舌回しは口を閉じたまま舌を歯茎に沿って時計回り・反時計回りに各10回転がすだけで、口輪筋が鍛えられほうれい線予防や二重あご改善にも効果が期待できます。
⚠️ 生活習慣の改善で根本解決
顔痩せを持続的に実現するためには、根本的な生活習慣の改善が不可欠です。一時的な対処法だけでなく、日常的な習慣を見直すことで、長期的に理想的なフェイスラインを維持することができます。
▶️ 質の良い睡眠の確保
睡眠の質と時間は、顔のむくみや代謝に大きく影響します。睡眠不足やストレスは、ホルモンバランスを崩し、むくみやすい体質を作ります。理想的な睡眠時間は7～8時間とされており、規則正しい睡眠リズムを保つことが重要です。
睡眠の質を向上させるためには、寝室の環境を整えることも大切です。室温を18～22度に保ち、遮光カーテンで外光を遮断し、静かな環境を作ることで深い眠りを得ることができます。また、寝る前のスマートフォンやテレビの使用を控えることで、より質の良い睡眠が期待できます。
🔹 バランスの取れた食事
食事内容は、顔の脂肪やむくみに直接的に影響します。過度なカロリー摂取は全身の脂肪増加につながり、顔にも脂肪が蓄積します。一方で、極端な食事制限は代謝を低下させ、かえってむくみやすい体質を作る可能性があります。
理想的な食事は、タンパク質、炭水化物、脂質をバランス良く摂取し、ビタミンやミネラルを豊富に含む食事です。特にビタミンB群は代謝を促進し、カリウムは余分な水分の排出を助けます。野菜、果物、魚、豆類などを積極的に摂取し、加工食品や高塩分食品は控えめにすることが重要です。
📍 適度な運動習慣
全身の運動は血行を促進し、代謝を向上させることで、顔のむくみ解消や脂肪燃焼に効果的です。有酸素運動は脂肪燃焼に効果的で、筋力トレーニングは基礎代謝の向上に役立ちます。
日常的に取り入れやすい運動として、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳などがあります。週に3～5回、30分程度の運動を継続することで、全身の血行が改善され、顔のむくみも軽減されます。また、運動による発汗は老廃物の排出を促し、肌の代謝も向上させます。
💫 ストレス管理
慢性的なストレスは、コルチゾールなどのストレスホルモンの分泌を促し、体内に水分や脂肪を蓄積しやすくします。また、ストレスによる睡眠不足や食生活の乱れも、顔のむくみや脂肪蓄積の原因となります。
効果的なストレス管理方法として、瞑想、深呼吸、ヨガ、音楽鑑賞、読書などがあります。自分に合ったリラクゼーション方法を見つけ、日常的に実践することで、ストレスによる体への悪影響を軽減できます。また、適度な社交活動や趣味の時間を持つことも、ストレス軽減に効果的です。
🦠 姿勢の改善
悪い姿勢は、首や顔の血行を悪化させ、むくみや二重あごの原因となります。特に現代人に多い前傾姿勢（ストレートネック）は、首の筋肉を緊張させ、リンパの流れを阻害します。
正しい姿勢を保つためには、肩甲骨を後ろに引き、あごを軽く引き、頭頂部を天井に向けて伸ばすイメージを持つことが重要です。デスクワーク中も1時間に1回は立ち上がり、首や肩のストレッチを行うことで、血行を改善できます。枕の高さを適切に調整することも、首の負担を軽減し、顔のむくみ予防に効果的です。
🔍 医療施術による顔痩せ方法
セルフケアでは限界がある場合や、より確実で早い効果を求める場合は、医療施術を検討することも一つの選択肢です。美容皮膚科や形成外科で行われる施術は、高い効果と安全性を期待できます。
👴 ハイフ（HIFU）治療
ハイフ（High Intensity Focused Ultrasound）は、高密度焦点式超音波を用いた治療法で、皮膚の深い層に熱エネルギーを届け、コラーゲンの生成を促進します。この治療により、皮膚の引き締めとリフトアップ効果が得られます。
ハイフ治療の特徴は、メスを使わずに手術レベルのリフトアップ効果を得られることです。治療後すぐに効果を実感でき、2～3ヶ月かけて徐々に効果が向上します。効果の持続期間は約1年程度で、ダウンタイムもほとんどありません。顔全体の引き締めや、特定の部位の改善が可能です。
🔸 糸リフト
糸リフトは、特殊な糸を皮膚の下に挿入し、物理的に皮膚を引き上げる治療法です。即効性があり、治療直後から引き締め効果を実感できます。使用する糸の種類により、効果の持続期間が異なります。
溶ける糸（PDOやPLA）を使用した場合、糸は徐々に体内に吸収されますが、その過程でコラーゲンの生成が促進され、自然な引き締め効果が持続します。効果の持続期間は1～2年程度で、定期的な治療により効果を維持できます。局所麻酔下で行われ、治療時間は30分～1時間程度です。
💧 ボツリヌストキシン注射
ボツリヌストキシン注射は、筋肉の働きを一時的に弱める作用を利用した治療法です。咬筋（エラの筋肉）に注射することで、エラの張りを軽減し、フェイスラインをシャープにする効果があります。
治療は注射のみで行われ、治療時間は10～15分程度です。効果は注射後1～2週間で現れ始め、3～6ヶ月持続します。定期的に治療を受けることで、徐々に筋肉の発達が抑制され、より長期的な効果が期待できます。ダウンタイムはほとんどなく、治療当日から通常の生活に戻ることができます。
✨ 脂肪溶解注射
脂肪溶解注射は、脂肪細胞を分解・排出する薬剤を注射する治療法です。二重あごや頬の脂肪など、局所的な脂肪に対して効果的です。メソセラピーとも呼ばれ、段階的に脂肪を減少させることができます。
治療は複数回に分けて行われ、通常3～5回の治療で効果を実感できます。各回の治療間隔は2～4週間程度です。注射後は腫れや内出血が起こる場合がありますが、1週間程度で改善します。効果は永続的ではありませんが、適切な生活習慣を維持することで長期的な効果を期待できます。
📌 高周波治療
高周波治療は、ラジオ波（RF）を用いて皮膚の深部を加熱し、コラーゲンの収縮と新生を促進する治療法です。皮膚の引き締めと代謝の向上により、フェイスラインの改善効果が期待できます。
治療は温かい感覚がありますが、痛みはほとんどありません。治療後すぐにメイクや通常の活動が可能で、ダウンタイムがないのが特徴です。効果は治療直後から実感でき、3～6ヶ月かけて徐々に改善します。月1回のペースで3～5回の治療を行うことが一般的です。
Q. 医療施術で顔痩せする場合、どんな選択肢がありますか？
医療施術による顔痩せ方法には、メスを使わず約1年効果が持続するハイフ治療、即効性のある糸リフト、エラの張りを3〜6ヶ月抑えるボツリヌストキシン注射、二重あごなど局所脂肪に有効な脂肪溶解注射などがあります。アイシークリニックでは、カウンセリングを通じて個人の状態に合わせた施術を提案しています。
📝 効果を高めるための注意点
顔痩せの効果を最大限に引き出すためには、適切な方法で継続することが重要です。誤った方法や過度な施術は、かえって肌トラブルを引き起こす可能性があります。
▶️ 過度なマッサージの注意
マッサージは効果的な顔痩せ方法ですが、力を入れすぎたり、頻度が多すぎたりすると、かえって皮膚を傷める可能性があります。強すぎる刺激は皮膚の炎症を引き起こし、色素沈着やたるみの原因となることがあります。
適切なマッサージ圧は、心地よいと感じる程度の軽い力です。皮膚を引っ張ったり、強く押し込んだりするのではなく、優しく撫でるように行うことが大切です。また、1日1～2回程度に留め、毎日長時間行うことは避けましょう。肌が赤くなったり、痛みを感じたりする場合は、immediately中止することが重要です。
🔹 継続性の重要性
顔痩せ効果を実感するためには、継続的なケアが不可欠です。即効性のある方法もありますが、根本的な改善には時間がかかります。特にセルフケアの場合、効果を実感するまでに数週間から数ヶ月かかることが一般的です。
継続するためには、自分のライフスタイルに合った無理のない方法を選ぶことが重要です。毎日完璧に行うよりも、できる範囲で長期間続けることの方が効果的です。また、効果の変化を記録することで、モチベーションの維持にも役立ちます。
📍 個人差への理解
顔痩せの効果には個人差があります。骨格、筋肉の付き方、脂肪の分布、年齢、ホルモンバランスなど、様々な要因が効果に影響します。他人と同じ方法を行っても、同じ結果が得られるとは限りません。
自分に最も適した方法を見つけるためには、複数の方法を試し、効果を比較することが重要です。また、効果が現れにくい場合は、方法を変更したり、専門家に相談したりすることも必要です。焦らず、長期的な視点で取り組むことが成功の鍵となります。
💫 医療施術を検討する際の注意点
医療施術を検討する場合は、信頼できる医療機関を選ぶことが最も重要です。美容皮膚科や形成外科専門医による診察を受け、自分の状態に最も適した治療法を選択しましょう。
治療前には必ずカウンセリングを受け、期待できる効果、リスク、費用、アフターケアについて十分に説明を受けることが重要です。また、治療後のダウンタイムや注意事項についても事前に確認し、計画的に治療を受けることをおすすめします。複数の医療機関でセカンドオピニオンを受けることも、適切な判断のために有効です。
👨⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】
高桑康太 医師（当院治療責任者）より
「当院では、顔のむくみやフェイスラインでお悩みの患者様が多くいらっしゃいますが、約7割の方がまずはセルフケアから始められ、効果を実感されています。記事で紹介されているリンパドレナージュや生活習慣の改善は医学的にも根拠があり、特に睡眠の質向上と塩分制限は即効性が期待できる方法です。ただし、個人差が大きいため、セルフケアで十分な効果が得られない場合は、お一人おひとりの状態に合わせた医療施術もご提案させていただいておりますので、お気軽にご相談ください。」
💡 よくある質問
方法によって異なります。むくみ解消のための冷温パックやリンパマッサージは即日から数日で効果を実感できます。表情筋エクササイズは数週間、生活習慣の改善は1-3ヶ月程度で効果が現れることが一般的です。個人差があるため、継続的なケアが重要です。
適切な方法であれば毎日行っても問題ありませんが、1日1-2回程度に留めることが大切です。力を入れすぎず、心地よいと感じる程度の軽い力で行いましょう。肌が赤くなったり痛みを感じたりする場合は、immediately中止して頻度や力加減を調整してください。
医学的に部分痩せは困難とされていますが、むくみの解消や表情筋の強化により、顔をすっきり見せることは可能です。脂肪による顔の太りは全身の体脂肪率と関係するため、適切な食事管理と運動による全身のダイエットが効果的です。
まずはセルフケアから始めることをお勧めします。当院では約7割の患者様がセルフケアで効果を実感されています。リンパマッサージや生活習慣の改善で十分な効果が得られない場合は、アイシークリニックでお一人おひとりの状態に合わせた医療施術をご提案いたします。
塩分の多い食事、アルコールの過剰摂取、睡眠不足、ストレス、ホルモンバランスの変化がむくみの主な原因です。対策として、塩分制限、1日1.5-2リットルの適切な水分摂取、質の良い睡眠（7-8時間）、カリウムを含む食品の摂取、就寝2-3時間前からの水分摂取制限が効果的です。
✨ まとめ
顔痩せを効果的に行うためには、まず自分の顔が太って見える原因を正しく理解することが重要です。むくみ、皮下脂肪、表情筋の衰え、骨格など、様々な要因が複合的に影響しているため、それぞれに適した対処法を組み合わせることが効果的です。
即効性を求める場合は、冷温パック、リンパドレナージュ、適切な水分摂取、塩分制限などのセルフケア方法が有効です。これらの方法は比較的短期間で効果を実感できるため、特別な日の前などに活用することができます。
長期的な改善を目指す場合は、顔痩せマッサージやフェイスエクササイズを継続的に行うことが重要です。正しい方法で継続することで、表情筋が鍛えられ、血行が改善し、フェイスラインの引き締め効果が期待できます。
根本的な解決のためには、生活習慣の改善が不可欠です。質の良い睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、ストレス管理、正しい姿勢などを心がけることで、顔痩せ効果を持続的に維持することができます。
より確実で早い効果を求める場合は、医療施術という選択肢もあります。ハイフ治療、糸リフト、ボツリヌストキシン注射、脂肪溶解注射、高周波治療など、様々な方法があります。ただし、信頼できる医療機関での十分なカウンセリングを受けることが重要です。
どの方法を選択する場合も、過度なケアは避け、継続性を重視し、個人差があることを理解することが大切です。自分に最も適した方法を見つけ、無理のない範囲で継続することが、理想的なフェイスラインを手に入れるための最も確実な方法といえるでしょう。アイシークリニック池袋院では、患者様一人一人の状態に合わせた最適な治療法をご提案いたします。顔痩せでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
📚 関連記事
📚 参考文献
- 日本皮膚科学会 – 皮膚のたるみ、むくみ、マッサージによる皮膚への影響などの皮膚科学的知見と、適切なスキンケア方法に関するガイドライン
- 日本美容外科学会 – ハイフ治療、糸リフト、ボツリヌストキシン注射、脂肪溶解注射などの美容医療施術の安全性と有効性に関する学術情報
- 厚生労働省 – 健康的な生活習慣（睡眠、食事、運動）の推奨事項と、美容医療施術に関する安全性ガイドライン
監修者医師
高桑 康太 医師
保有資格
ミラドライ認定医
略歴
- 2009年 東京大学医学部医学科卒業
- 2009年 東京逓信病院勤務
- 2012年 東京警察病院勤務
- 2012年 東京大学医学部附属病院勤務
- 2019年 当院治療責任者就任
- 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
- 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
- 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
- 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報
佐藤 昌樹 医師
保有資格
日本整形外科学会整形外科専門医
略歴
- 2010年 筑波大学医学専門学群医学類卒業
- 2012年 東京大学医学部付属病院勤務
- 2012年 東京逓信病院勤務
- 2013年 独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
- 2015年 国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務
