脱毛でほくろが増える？原因と対処法を医師が詳しく解説

💬 「脱毛したらほくろが増えた気がする…」それ、放置したら危険かもしれません。

脱毛後にほくろの変化を感じている方、この記事を読まないまま放置すると、悪性のメラノーマを見逃すリスクがあります。この記事では、医学的根拠をもとに「脱毛とほくろの本当の関係」をわかりやすく解説。正しい知識を知るだけで、あなたの不安はほぼ解消されます。

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• ✅ 脱毛がほくろを増やすかどうか、医学的な答えがわかる
• ✅ 施術後にほくろが「増えたように見える」本当の理由がわかる
• ✅ 危険なほくろの見分け方「ABCDEルール」がわかる
• ✅ 気になるほくろへの正しい対処法がわかる
• ⚠️ 読まないと：変化に気づかず手遅れになる可能性も

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目次

1. ほくろとは何か？基本的な仕組みを知ろう
2. 脱毛でほくろが増えると言われる理由
3. 光脱毛・レーザー脱毛とメラニン色素の関係
4. 脱毛後にほくろが増えたように見える原因
5. 脱毛施術とほくろの医学的な関係性
6. ほくろが増えやすい人の特徴とリスク要因
7. 脱毛中にほくろに関して注意すべきポイント
8. ほくろが気になるときの対処法
9. 悪性のほくろ（メラノーマ）との見分け方
10. 脱毛施術を安全に受けるために大切なこと

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💡 ほくろとは何か？基本的な仕組みを知ろう

ほくろは医学的に「色素性母斑（しきそせいぼはん）」または「メラノサイト性母斑」と呼ばれ、皮膚の中にあるメラノサイト（色素細胞）が増殖してできた良性の腫瘍です。私たちの肌にはメラノサイトという細胞が存在しており、この細胞がメラニン色素を産生することで肌に色をつけています。日焼けしたときに肌が黒くなるのも、このメラニン色素が大量に産生されるためです。

ほくろは大きく分けて、先天性のものと後天性のものがあります。先天性のほくろは生まれたときからあるもので、遺伝的な要因が関係しています。一方、後天性のほくろは成長とともに新たに形成されるもので、紫外線への暴露、ホルモンバランスの変化、皮膚への刺激などが影響すると考えられています。

ほくろの色は茶褐色から黒色までさまざまで、形も平らなものから盛り上がったものまで多種多様です。通常、良性のほくろは左右対称で輪郭がはっきりしており、色が均一であることが多いです。大人になってから新しいほくろが増えることは珍しくなく、一般的に20代後半から30代にかけてほくろの数が増加することがわかっています。

ほくろの数は個人差が大きく、少ない人では10個以下、多い人では100個以上あることもあります。ほくろは通常無害ですが、一部のほくろが悪性化する可能性もあるため、変化に気づいたときは専門医に相談することが大切です。

📌 脱毛でほくろが増えると言われる理由

「脱毛を受けてからほくろが増えた」という声が一定数あることは事実です。では、なぜこのような声が出てくるのでしょうか。まず結論から言うと、脱毛施術そのものがほくろを直接的に増やすという医学的な証拠は現時点では確立されていません。ただし、脱毛とほくろの関係についてはいくつかの仮説やメカニズムが考えられており、施術によって間接的にほくろの出現に影響を与える可能性は完全には否定できない状況です。

脱毛でほくろが増えると言われるようになった背景には、光脱毛やレーザー脱毛が普及してきたことと、施術を受けた方が「以前より多くなった」と感じるケースが報告されるようになったことがあります。しかし、これが本当に脱毛施術によるものなのか、あるいは別の要因によるものなのかを明確に区別することは難しいのが現状です。

脱毛施術とほくろの関係が取り沙汰されるようになった理由の一つとして、光やレーザーがメラニン色素に反応するという特性が挙げられます。光脱毛やレーザー脱毛は、毛の黒い色素（メラニン）に光やレーザーを吸収させ、その熱エネルギーで毛根にダメージを与えることで脱毛効果を得るという仕組みです。この仕組みがほくろのメラノサイトにも影響を与えるのではないかという懸念が生まれるのは自然なことと言えるでしょう。

また、脱毛施術を受ける人の多くが20代から30代の女性であり、この年代はもともとほくろが増えやすい時期と重なっています。そのため、施術に関係なくほくろが増えたとしても、タイミングが重なることで「脱毛のせいでほくろが増えた」と感じるケースも多いと考えられます。

✨ 光脱毛・レーザー脱毛とメラニン色素の関係

光脱毛とレーザー脱毛の仕組みを理解することで、なぜほくろとの関係が話題になるのかがよりクリアになります。

光脱毛（IPL脱毛）は、広い波長域の光を照射して毛の色素に吸収させ、熱で毛根を破壊する方法です。一方、レーザー脱毛は特定の波長に絞ったレーザー光を使用するため、より集中的にメラニン色素に作用させることができます。どちらの方法も、ターゲットとなるのは毛のメラニン色素です。

ほくろもメラニン色素が集まってできているため、光やレーザーの照射がほくろ部分にも影響を与える可能性があります。実際に、脱毛施術では通常ほくろの部分には照射を避けるか、ほくろを保護するシールを貼って施術を行うことが一般的な安全対策となっています。これは、ほくろにレーザーや光が当たると、集中した熱エネルギーによって皮膚トラブルが生じる可能性があるためです。

光やレーザーがほくろに与える影響についてはさまざまな研究が行われていますが、現時点では脱毛施術がほくろを増やすという因果関係を明確に示したエビデンスはありません。ただし、レーザー照射によってメラノサイトが刺激されることで、色素沈着が一時的に起こったり、既存のほくろが変化したりする可能性があることは指摘されています。

また、脱毛施術後に皮膚が炎症を起こすことがあり、この炎症後色素沈着（PIH：Post-Inflammatory Hyperpigmentation）がほくろのように見えることがあります。これは実際のほくろではなく、一時的な色素の沈着であることが多く、時間の経過とともに薄くなることが多いです。

🔍 脱毛後にほくろが増えたように見える原因

脱毛後にほくろが増えたと感じる方が多い理由には、いくつかの要因が考えられます。それぞれについて詳しく見ていきましょう。

まず、最も多いのが「以前から存在していたほくろが、脱毛によって体毛がなくなることで目に見えやすくなった」というケースです。体毛が多い部位では、毛に隠れてほくろが目立たない状態になっています。脱毛によって毛がなくなると、これまで隠れていたほくろが初めて見えるようになるため、「新しいほくろが増えた」と感じることがあります。腕や足など、毛が生えている部位ではこのようなケースが特に多いと考えられています。

次に、炎症後色素沈着の可能性があります。脱毛施術後に皮膚が赤くなったり、軽い炎症が起きたりすることがあります。このとき、肌を守るためにメラノサイトが活性化されてメラニン色素が産生され、茶色や黒色のシミやほくろのような色素斑が生じることがあります。これは医学的にはほくろとは異なるものですが、見た目がよく似ているため混同されることがあります。

また、脱毛施術を受ける時期と年齢的なほくろの増加が重なっている可能性もあります。人のほくろは子供の頃から徐々に増えていき、20代から30代頃にかけてピークを迎えることが多いとされています。脱毛施術を受ける年代と自然にほくろが増える年代が重なるため、施術が原因と感じやすくなります。

さらに、紫外線の影響も無視できません。脱毛施術後は皮膚が一時的に敏感な状態になるため、紫外線の影響を受けやすくなります。紫外線はメラノサイトを刺激してメラニン産生を促進するため、日焼け対策を怠ると新しいほくろやシミが形成されやすくなります。脱毛後の肌は特にデリケートな状態にあるため、しっかりとした紫外線対策が必要です。

ホルモンバランスの変化も関係していることがあります。妊娠、出産、ピルの服用などによるホルモンバランスの変化は、メラノサイトの活性に影響を与え、ほくろや色素斑が増えやすくなることがあります。脱毛を受ける方の多くが女性であることを考えると、このような要因も関係している可能性があります。

💪 脱毛施術とほくろの医学的な関係性

では、医学的な観点からは、脱毛施術とほくろの関係はどのように評価されているのでしょうか。

現時点での医学的コンセンサスとしては、通常の脱毛施術（適切なパラメーターで行われた光脱毛やレーザー脱毛）がほくろを新たに増やすという証拠は不十分であるとされています。国内外の皮膚科学会でも、適切に管理された脱毛施術がほくろの増加を引き起こすというエビデンスは確立されていないとの見解が示されています。

一方で、ほくろの部位にレーザーや光が照射された場合の影響については注意が必要です。ほくろにレーザーや光が強く当たると、ほくろ自体が変性したり、色素が周囲に拡散したりすることで、見た目が変化する可能性があります。また、既存のほくろが刺激を受けることで細胞の変化が起きる可能性についても、慎重に考える必要があります。これが、脱毛施術ではほくろ部分への照射を避けるという標準的な対応につながっています。

皮膚科の専門家の多くは、脱毛施術そのものよりも、施術後の紫外線対策が不十分なことや、施術中の皮膚への物理的・熱的刺激が、ほくろや色素斑の変化に影響している可能性の方が高いと考えています。

また、レーザーの種類によっても影響が異なります。脱毛に使用されるレーザーは主にアレキサンドライトレーザー、ダイオードレーザー、Nd:YAGレーザーなどがありますが、それぞれ波長が異なり、メラニン色素への親和性も異なります。そのため、使用する機器の種類によって皮膚への影響も異なってくることが考えられます。

🎯 ほくろが増えやすい人の特徴とリスク要因

脱毛施術の有無に関わらず、もともとほくろが増えやすい体質の人がいます。そのような方は脱毛後に「増えた」と感じやすいかもしれません。ほくろが増えやすい人の特徴やリスク要因について理解しておきましょう。

遺伝的な要因は非常に大きいとされています。親や兄弟にほくろが多い場合、自分もほくろが多くなりやすい傾向があります。これはメラノサイトの数や活性が遺伝的に影響を受けているためと考えられています。

紫外線への暴露量もほくろの増加に大きく関係しています。紫外線（特にUVB）はメラノサイトを活性化させ、メラニン産生を促進します。長期にわたって紫外線を多く浴びると、ほくろが増えやすくなることが知られています。日焼けを繰り返してきた方や、屋外で働く機会が多い方は特に注意が必要です。

肌の色も関係しており、一般的に色白で肌が薄い方はほくろができやすいとされています。これは肌の中にもともと多くのメラノサイトが存在しやすかったり、紫外線の影響を受けやすかったりするためと考えられています。

ホルモンバランスの変化も重要なリスク要因です。特に女性ホルモン（エストロゲン）はメラノサイトの活性に影響を与えるとされており、妊娠中、授乳中、あるいはピルを服用中の方はほくろや色素斑が増えやすくなることがあります。

免疫機能の低下や、特定の薬剤の服用もほくろの変化に影響することがあります。免疫抑制剤を服用している方や、特定の内科的疾患がある方は、皮膚の変化が起きやすい傾向があります。

年齢も大きな要因の一つです。前述の通り、20代から30代にかけてほくろが増えやすい時期がありますが、その後も加齢とともに皮膚の状態が変化し、新しい色素斑やほくろが出現することがあります。

💡 脱毛中にほくろに関して注意すべきポイント

脱毛施術を安全に受けるために、ほくろに関して事前に知っておくべきポイントがいくつかあります。

まず、カウンセリング時にほくろの状態を必ず伝えることが大切です。担当者に施術部位のほくろの場所や数を把握してもらうことで、適切な対応が取れます。ほくろが多い部位や、気になるほくろがある場合は、必ず事前に申告しておきましょう。

施術中は、ほくろ部分へのレーザーや光の照射を避けるため、ほくろの上に保護シール（白いテープなど）を貼ることが一般的な対応です。これはほくろに光エネルギーが集中してやけどや皮膚トラブルが起きないようにするための重要な安全対策です。施術前にシールが適切に貼られているか確認するようにしましょう。

施術後のアフターケアもとても重要です。脱毛施術後は肌が一時的に敏感になっているため、施術後は丁寧な保湿と徹底した紫外線対策を行うことが推奨されます。紫外線対策を怠ると、新しいほくろやシミが形成されやすくなるだけでなく、既存のほくろが濃くなる可能性もあります。日焼け止めを毎日塗ること、直射日光を避けること、帽子や日傘を活用することなどが効果的です。

施術中や施術後にほくろの形状や色が変化した場合は、すぐに施術を中断して皮膚科専門医に相談することが必要です。ほくろの変化は悪性化のサインである場合もあるため、変化に気づいたら早めに専門家に見てもらうことが最も重要です。

また、ほくろが多い方や、ほくろに関して不安がある方は、脱毛施術を始める前に皮膚科を受診して、ほくろの状態を確認してもらうことをおすすめします。皮膚科でダーモスコピーという専用の器具を使ってほくろを詳しく診てもらうことができます。特に、大きなほくろや、色が不均一なほくろがある場合は事前の確認が重要です。

📌 ほくろが気になるときの対処法

脱毛後にほくろが増えた、あるいは変化したと感じた場合、どのように対処すればよいのでしょうか。

まず最初に行うべきことは、皮膚科専門医への相談です。ほくろの変化が気になる場合は、自己判断せずに皮膚科を受診して専門家の意見を聞くことが大切です。皮膚科では、ダーモスコピー（皮膚鏡）を使ってほくろを詳しく観察し、良性のものか悪性の可能性があるものかを判断してもらえます。ダーモスコピーは肉眼では見えない皮膚の深部の構造を拡大して観察できる専用器具で、ほくろの性質を評価するうえで非常に有用です。

ほくろを除去したい場合は、いくつかの方法があります。最も一般的なのは外科的切除で、ほくろを含む皮膚を局所麻酔下に切り取る方法です。病理組織検査ができるため、悪性の可能性がある場合に特に推奨されます。ほくろが良性であることが確認されている場合は、炭酸ガス（CO2）レーザーや電気焼灼などの方法で除去することもあります。

なお、脱毛に使用するレーザーや光でほくろを除去することはできません。脱毛と美容目的のほくろ除去は全く別の施術であり、目的も使用する機器も異なります。ほくろの除去を希望する場合は、必ず皮膚科または形成外科、美容外科を受診して適切な処置を受けてください。

ほくろの除去後は、紫外線対策と保湿ケアを丁寧に行うことが大切です。除去後の皮膚は再色素沈着が起こりやすいため、傷が完全に治癒するまでは紫外線から守り、適切なケアを続けることが必要です。

脱毛施術と並行してほくろが気になる場合は、脱毛クリニックと皮膚科の両方に相談し、情報を共有しながら進めることが安全です。脱毛施術の担当者にも皮膚科への受診状況やほくろの状態を伝えるようにしましょう。

✨ 悪性のほくろ（メラノーマ）との見分け方

ほくろの変化を見逃さないために、良性のほくろと悪性のほくろ（メラノーマ：悪性黒色腫）の違いについて知っておくことはとても重要です。メラノーマは皮膚がんの一種で、早期発見・早期治療が非常に重要です。

世界的に使われているほくろの悪性度チェックの基準として、「ABCDEルール」があります。これは皮膚科専門医が提唱した自己チェックの指標で、以下の5つの特徴を確認するものです。

A（Asymmetry：非対称性）：ほくろを中心に二分したとき、左右が非対称な形をしていないかチェックします。良性のほくろは通常左右対称ですが、メラノーマは非対称な形になりやすいです。

B（Border：境界）：ほくろの縁がギザギザしていたり、不規則だったり、境界がぼんやりしていないかを確認します。良性のほくろは境界がはっきりしている場合が多いですが、メラノーマは輪郭が不規則になることがあります。

C（Color：色）：ほくろの中に複数の色が混在していないかを確認します。茶色、黒、赤、白、青など複数の色が混じっている場合は注意が必要です。良性のほくろは通常、一様な色調をしています。

D（Diameter：大きさ）：ほくろの直径が6mm（鉛筆の消しゴム程度）以上の場合は注意が必要です。急に大きくなっているほくろも要注意のサインです。

E（Evolution：変化）：ほくろの形、色、大きさが短期間で変化していないかを観察します。急に変化したほくろは専門医に診てもらうことが大切です。また、出血したり、かゆみや痛みが生じたりした場合も受診のサインです。

これらのうち一つでも当てはまる場合は、できるだけ早く皮膚科を受診してください。自己判断は危険ですので、少しでも不安を感じたら専門医に相談することを強くおすすめします。脱毛施術後にほくろに変化を感じた場合も、同様に皮膚科の受診を優先してください。

なお、日本人のメラノーマは手足の末端部（足裏、手のひら、爪の下など）にできるタイプが比較的多いという特徴があります。特に足の裏や爪の周囲のほくろが変化した場合は、注意が必要です。

🔍 脱毛施術を安全に受けるために大切なこと

脱毛施術は適切に行われれば安全性が高い施術ですが、ほくろに関する不安を持ちながら受けることは精神的にもよくありません。安心して脱毛施術を受けるために、以下のポイントを意識してみてください。

信頼できるクリニックや医療機関を選ぶことが最も基本的で重要なことです。医療レーザー脱毛は医師が在籍する医療機関でのみ行うことができるとされており、万が一皮膚トラブルが起きた場合も適切な対応が取れる環境が整っています。特にほくろが多い方や皮膚に関して心配がある方は、医療機関での施術を選ぶことがより安全です。

施術前のカウンセリングを丁寧に受けることも大切です。担当者や医師に対して、気になるほくろの場所や数、過去の皮膚トラブルの歴、服用中の薬などをしっかりと伝えましょう。情報を正確に共有することで、より安全な施術計画を立てることができます。

施術後のアフターケアを欠かさず行うことも重要です。施術後の保湿と紫外線対策は、皮膚トラブルを防ぐだけでなく、ほくろや色素斑の新たな形成を抑えるうえでも効果的です。日常的に日焼け止めを塗る習慣をつけることは、脱毛期間中だけでなく生涯にわたって皮膚の健康を守るうえで非常に重要です。

定期的にほくろの状態を観察するセルフチェックの習慣をつけることもおすすめです。前述のABCDEルールを参考に、定期的にほくろの形・色・大きさの変化がないかを確認しましょう。スマートフォンで写真を撮っておき、定期的に比較することも変化を見つけやすくする一つの方法です。

脱毛施術を受けながらも、気になるほくろがある場合は皮膚科への受診を優先することが大切です。脱毛の効果や経過も大切ですが、皮膚の健康状態を確認することがより優先されるべきです。脱毛施術と皮膚科的なケアを並行して行うことで、より安全に脱毛を続けることができます。

また、脱毛施術中に「このほくろは照射から外しますか？」「この部位はどのような対応をしますか？」といった疑問は遠慮なく担当者に聞くようにしましょう。安全に施術を受けるための質問は当然の権利であり、それに対して丁寧に答えてくれるクリニックかどうかも、信頼性を判断するポイントになります。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

💪 よくある質問

🎯 まとめ

脱毛によってほくろが増えるかどうかについて、医学的な観点からまとめると、現時点では脱毛施術が直接ほくろを増やすという科学的な根拠は確立されていません。しかし、施術後に肌への刺激や紫外線対策不足によって色素沈着が起きたり、毛がなくなることで以前から存在していたほくろが目立つようになったりすることで、「ほくろが増えた」と感じることはあり得ます。

大切なのは、ほくろの変化を見逃さないことです。脱毛施術前後に関わらず、ほくろの形・色・大きさ・境界・変化に注意を払い、ABCDEルールを参考にしたセルフチェックを習慣化しましょう。気になる変化があれば、すぐに皮膚科を受診することが重要です。

脱毛を安全に続けるためには、信頼できる医療機関を選ぶこと、ほくろの保護対策をしっかりと行ってもらうこと、そして施術後のアフターケアを丁寧に実践することが欠かせません。アイシークリニック池袋院では、お一人おひとりの肌の状態を丁寧に確認しながら、安全な脱毛施術のサポートを行っています。ほくろに関する不安や疑問がある方も、まずはお気軽にご相談ください。脱毛とほくろの両方の悩みをしっかりと受け止め、安心して施術を受けていただけるよう、専門的な視点からサポートいたします。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – 色素性母斑（ほくろ）の定義・分類・診断基準、メラノーマ（悪性黒色腫）の診断ガイドライン、ABCDEルールによる悪性度評価基準に関する情報
• 厚生労働省 – 美容医療（光脱毛・レーザー脱毛）に関する安全性情報、医療機関における脱毛施術の規制・指針、美容医療サービスに関する消費者向け注意喚起
• PubMed – レーザー脱毛とメラノサイト・色素性母斑への影響に関する臨床研究、炎症後色素沈着（PIH）のメカニズム、IPL・アレキサンドライトレーザー等の各種脱毛レーザーが皮膚色素に与える影響に関する査読済み文献

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務