草アレルギーで皮膚に症状が出る？原因・症状・対策を詳しく解説

春から秋にかけて、原因不明の皮膚のかゆみや赤みに悩まされていませんか？もしかすると、それは草アレルギーが原因かもしれません。草アレルギーというと、鼻水やくしゃみといった花粉症の症状をイメージする方が多いかもしれませんが、実は皮膚にもさまざまな症状が現れることがあります。じんましん、湿疹、接触性皮膚炎など、皮膚に出る草アレルギーの症状は日常生活に大きな支障をきたすことも少なくありません。この記事では、草アレルギーによって皮膚に症状が出るメカニズムから、具体的な症状の種類、検査・診断の方法、そして日常生活での対処法まで、わかりやすく解説します。

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目次

1. 草アレルギーとは？基本的な知識を整理する
2. 草アレルギーで皮膚症状が出るメカニズム
3. 草アレルギーによる主な皮膚症状の種類
4. 草アレルギーの皮膚症状が出やすい季節とシチュエーション
5. 草アレルギーと似た皮膚疾患との見分け方
6. 草アレルギーの検査・診断方法
7. 草アレルギーによる皮膚症状の治療法
8. 日常生活でできる草アレルギー対策
9. 子どもの草アレルギーと皮膚症状について
10. まとめ

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🎯 草アレルギーとは？基本的な知識を整理する

草アレルギーとは、イネ科やキク科などの植物が飛散させる花粉や、植物そのものに含まれる成分に対して免疫系が過剰に反応することで起こるアレルギー反応の総称です。日本では「花粉症」と聞くと多くの人がスギ花粉を思い浮かべますが、草本植物（そうほんしょくぶつ）と呼ばれる草類の花粉もアレルギーの重要な原因となっています。

アレルギーを引き起こす草の代表的なものとして、以下のような植物が挙げられます。まずイネ科の植物としては、カモガヤ（オーチャードグラス）、オオアワガエリ（チモシー）、ハルガヤ、ホソムギ（ライグラス）、スズメノカタビラなどが有名です。これらは牧草や道端の雑草として広く分布しており、春から初夏にかけて大量の花粉を飛散させます。キク科の植物では、ヨモギやブタクサが代表的です。ブタクサは北米原産の帰化植物で、夏から秋にかけて花粉を飛散させ、アレルギー症状を引き起こします。

これらの植物による花粉症は「草本花粉症」と呼ばれており、スギ花粉症と異なり、春だけでなく夏や秋にも症状が出やすいという特徴があります。また、花粉によるアレルギーだけでなく、草の茎や葉に直接触れることによる接触性皮膚炎も草アレルギーの一種として認識されています。

日本においては、スギ花粉症の患者数が最も多いものの、草本花粉症の患者数も近年増加傾向にあります。都市化が進む一方で、外来植物の繁殖や環境の変化により、アレルギーを起こす植物の種類や分布が変化していることも要因の一つと考えられています。

📋 草アレルギーで皮膚症状が出るメカニズム

草アレルギーで皮膚に症状が出るには、大きく二つの経路があります。一つは花粉などのアレルゲンが空気中を漂い、皮膚に付着することで引き起こされる「花粉皮膚炎」、もう一つは草に直接触れることで起こる「接触性皮膚炎」です。

アレルギーの基本的なメカニズムについて説明すると、アレルギーとは本来無害なものに対して免疫系が過剰に反応してしまう現象です。草花粉などのアレルゲンが体内に入ると、免疫系がそれを異物として認識し、IgE（免疫グロブリンE）と呼ばれる抗体を産生します。この過程を「感作」といいます。

感作が成立した状態で再びアレルゲンにさらされると、IgE抗体がマスト細胞（肥満細胞）の表面に結合し、ヒスタミンやロイコトリエンなどの化学物質が放出されます。これらの化学物質が皮膚の血管を拡張させたり、神経を刺激したりすることで、かゆみ、赤み、腫れといった症状が現れます。これがI型アレルギー（即時型アレルギー）と呼ばれるメカニズムで、じんましんなどの症状はこのタイプです。

一方、草に直接触れることで起こる接触性皮膚炎には、IV型アレルギー（遅延型アレルギー）が関わっています。このタイプでは、T細胞（Tリンパ球）が主役となり、アレルゲンに触れてから数時間から数日後に症状が現れるのが特徴です。草の成分や樹液に含まれる化学物質が皮膚に侵入し、免疫細胞がそれに反応して炎症を引き起こします。

また、近年注目されているのが「花粉・食物アレルギー症候群」（PFAS）と呼ばれる現象です。草花粉に含まれるタンパク質と、特定の食物に含まれるタンパク質の構造が似ているため、草花粉アレルギーの人が特定の果物や野菜を食べたときに口腔内や皮膚に症状が出ることがあります。たとえば、ブタクサ花粉アレルギーの人がメロンやスイカを食べると口周りがかゆくなることがあります。これは交差反応と呼ばれる現象です。

💊 草アレルギーによる主な皮膚症状の種類

草アレルギーが原因で現れる皮膚症状にはいくつかの種類があります。それぞれの特徴を理解しておくことで、自分の症状がどのタイプに当てはまるかを把握しやすくなります。

🦠 花粉皮膚炎（花粉症皮膚炎）

花粉皮膚炎は、空気中を漂う花粉が皮膚に付着することで起こる皮膚炎です。顔面、特に目の周囲、頬、額、首などの露出した部位に多く見られます。症状としては、皮膚の赤み、かゆみ、ザラザラした感触、鱗屑（うろこ状の皮剥け）などがあります。花粉の飛散が多い時期に症状が悪化し、室内に入ると改善する傾向があることが特徴です。

花粉皮膚炎は比較的最近注目されるようになった疾患概念で、アトピー性皮膚炎との鑑別が難しい場合もあります。アトピー性皮膚炎の患者では、花粉による皮膚症状が悪化しやすいことも知られています。

👴 接触性皮膚炎

草や植物に直接触れることで起こる皮膚炎です。アレルギー性接触皮膚炎と刺激性接触皮膚炎の二種類があります。アレルギー性接触皮膚炎は免疫反応が関与するもので、特定の植物成分に対するアレルギーが成立した後に発症します。一方、刺激性接触皮膚炎は免疫反応とは無関係に、植物のとげや毛、樹液などの物理的・化学的刺激によって起こります。

症状は触れた部位に一致して赤み、水ぶくれ、かゆみ、ヒリヒリ感などが現れます。草むらに入った後に腕や足に細かい発疹が出たり、除草作業の後に手に症状が出たりすることが典型的です。

🔸 じんましん（蕁麻疹）

じんましんは、皮膚の一部が突然盛り上がり（膨疹）、強いかゆみを伴う状態です。草花粉にさらされた後や、アレルゲンとなる植物に触れた後に発症することがあります。膨疹は数分から数時間以内に消えることが多いですが、新しい膨疹が次々と現れることもあります。

全身に広がるじんましんや、顔や喉の腫れを伴う場合は、アナフィラキシーの可能性があり、速やかな医療機関への受診が必要です。

💧 アトピー性皮膚炎の悪化

もともとアトピー性皮膚炎を持っている方では、草花粉の飛散シーズンに症状が悪化することがあります。これは花粉がアトピー性皮膚炎のバリア機能が低下した皮膚から侵入しやすいためです。花粉シーズンに合わせて皮膚症状が悪化する場合は、草花粉アレルギーとの関連を疑う必要があります。

✨ 光線過敏症（植物性光線皮膚炎）

一部の植物には、フロクマリンやソラレンといった光感作物質が含まれており、これらが皮膚に付着した状態で紫外線を浴びると、激しい皮膚炎を起こすことがあります。これを植物性光線皮膚炎（フィトフォトダーマティス）といいます。セリ科の植物（パセリ、セロリ、ニンジンの葉など）やウルシ科の植物などが原因になりやすく、水ぶくれや強い炎症、色素沈着が残ることがあります。

🏥 草アレルギーの皮膚症状が出やすい季節とシチュエーション

草アレルギーの皮膚症状は、花粉の飛散時期と草に接触する機会が多い時期に悪化しやすいという特徴があります。

花粉の飛散時期は植物の種類によって異なります。イネ科の植物（カモガヤなど）は主に5月から7月にかけて花粉を飛散させます。この時期は、スギ・ヒノキ花粉シーズンが終わった後でも症状が続いている場合、草本花粉が原因となっていることがあります。ブタクサやヨモギなどキク科の植物は8月から10月が花粉飛散のピークです。夏から秋にかけて症状が出始める場合は、これらの植物が原因である可能性を考慮する必要があります。

皮膚症状が特に出やすいシチュエーションとして、以下のような状況が挙げられます。

屋外での活動が多い場合は注意が必要です。ガーデニング、農作業、キャンプ、バーベキュー、スポーツ（特に野外競技）など、草地や植物の近くで過ごす時間が長いほど、アレルゲンへの曝露量が増えます。子どもが草原で遊んだ後に腕や足に発疹が出るケースも多く見られます。

風が強い日や晴れた日は花粉の飛散量が増加するため、皮膚に付着する花粉の量も多くなります。雨の日は花粉が地面に落ちるため飛散量が少なくなりますが、雨上がりの翌日は逆に多くなる傾向があります。

汗をかいている状態では、皮膚のバリア機能が低下しやすく、アレルゲンや刺激物質が皮膚に侵入しやすくなります。夏場の屋外活動後に症状が悪化するのはこのためです。

また、花粉の多い時期には洗濯物を外に干すことで衣類に花粉が付着し、皮膚に間接的に花粉が触れることもあります。帰宅後に衣類についた花粉を室内に持ち込むことも症状悪化の原因となります。

⚠️ 草アレルギーと似た皮膚疾患との見分け方

草アレルギーによる皮膚症状は、他の皮膚疾患と症状が似ていることが多く、自己判断が難しい場合があります。正確な診断のためには医療機関への受診が大切ですが、いくつかの特徴的な違いを把握しておくと参考になります。

アトピー性皮膚炎との違いについては、アトピー性皮膚炎は慢性的に経過し、乳幼児期から発症することが多く、特定の部位（ひじの内側、ひざの裏など）に好発します。一方、草アレルギーによる皮膚炎は特定の季節に悪化し、露出部位（顔、腕、首）に症状が出やすいという特徴があります。ただし、アトピー性皮膚炎に草アレルギーが合併することも多いため、両者を完全に区別できないこともあります。

汗疹（あせも）との違いについては、汗疹は汗腺が詰まることで起こるもので、汗をかきやすい部位（首周り、わきの下、背中など）に現れます。小さな赤いブツブツや水ぶくれが特徴で、アレルギー検査での特定はできません。草アレルギーの場合は、花粉の飛散量や草との接触と症状の関係が見られることが多いです。

虫刺されとの違いについては、虫刺されは刺された部位に限定的に症状が出ることが多く、刺された直後に痛みや腫れを伴うことがあります。草アレルギーの接触性皮膚炎は、草に触れた部位全体に均一に症状が広がる傾向があります。

乾燥性皮膚炎（ドライスキン）との違いについては、乾燥性皮膚炎は冬の乾燥した時期に悪化することが多く、全身の皮膚の乾燥やかゆみが特徴です。草アレルギーは花粉飛散シーズンに一致して悪化する点で区別できます。

脂漏性皮膚炎との違いについては、脂漏性皮膚炎は皮脂分泌が多い部位（頭皮、顔の中央部、耳の周囲）に黄色っぽい鱗屑を伴う紅斑が現れる疾患で、マラセチアというカビが関与しています。季節性はあるものの、草アレルギーとの関連はありません。

🔍 草アレルギーの検査・診断方法

草アレルギーによる皮膚症状の診断には、問診、視診、アレルギー検査など複数の方法を組み合わせて行います。医療機関では皮膚科やアレルギー科を受診することで適切な検査を受けることができます。

📌 問診

診断の第一歩は詳しい問診です。症状が出始めた時期、悪化する季節や状況、草や植物との接触歴、屋外活動の内容、ペットの有無、食物アレルギーの有無、家族のアレルギー歴などを聞かれます。症状が出た時期と草花粉の飛散時期が一致するかどうかも重要な情報です。受診前に症状の出始めた時期や状況をメモしておくと診察がスムーズになります。

▶️ 血液検査（特異的IgE抗体検査）

血液検査では、特定のアレルゲンに対するIgE抗体の量を測定します。草本花粉（カモガヤ、ブタクサ、ヨモギなど）に対する特異的IgE抗体を調べることで、どの植物に対してアレルギーがあるかを特定できます。MAST（多項目アレルギー検査）やImmunoCAP（イムノキャップ）などの方法が一般的に用いられています。

血液検査は採血だけで済むため、子どもでも比較的受けやすい検査です。ただし、IgE抗体が検出されたからといって必ずしも症状が出るとは限らず、検査結果と症状を合わせて総合的に判断することが重要です。

🔹 パッチテスト

接触性皮膚炎の診断に用いられる検査です。疑われるアレルゲンを含む試薬を背中や腕に貼り付け、48時間後、72時間後に反応を判定します。草や植物に含まれる化学成分に対するアレルギーを調べるのに適しており、どの植物成分が皮膚炎の原因になっているかを特定するのに役立ちます。

📍 スクラッチテスト・プリックテスト

アレルゲンエキスを皮膚に乗せ、皮膚を軽く傷つけてアレルゲンを皮内に導入し、反応を見る検査です。15〜20分後に膨疹（ふくらみ）が出るかどうかで判定します。即時型アレルギーの診断に有用ですが、アナフィラキシーのリスクがあるため、医療機関での実施が必要です。

💫 皮内テスト

アレルゲンエキスを少量、皮膚内に注射して反応を見る検査です。スクラッチテストより感度が高く、花粉アレルギーの診断に用いられることがありますが、アナフィラキシーのリスクがあるため、実施できる医療機関は限られています。

🦠 その他の検査

皮膚症状の状態を詳しく評価するために、皮膚生検（皮膚の一部を採取して顕微鏡で調べる）を行うこともあります。また、総IgE値や末梢血好酸球数などの血液検査も参考にされます。

📝 草アレルギーによる皮膚症状の治療法

草アレルギーによる皮膚症状の治療は、症状の種類や重症度によって異なります。主な治療法について説明します。

👴 薬物療法

抗ヒスタミン薬（内服薬）は、アレルギー反応で放出されるヒスタミンの働きを抑え、かゆみや赤みを軽減します。草アレルギーによるじんましんや花粉皮膚炎に対して広く使われており、飲み薬として処方されます。第一世代の抗ヒスタミン薬は眠気が出やすいですが、第二世代では眠気が少ないものも多く、花粉シーズン中の継続的な服用に適しています。

ステロイド外用薬（塗り薬）は、皮膚の炎症を抑える効果があり、接触性皮膚炎や花粉皮膚炎の治療に用いられます。症状の部位や重症度に応じて、ステロイドの強さ（ランク）を選択します。顔や首など皮膚が薄い部位にはより弱いステロイドが使われます。長期使用では皮膚が薄くなるなどの副作用が出る可能性があるため、医師の指示に従って使用することが大切です。

タクロリムス外用薬（プロトピック軟膏）は、ステロイドを使いたくない部位（顔、首など）に使用できる非ステロイド系の免疫調節薬です。アトピー性皮膚炎の治療にも広く使われており、草アレルギーが関与する皮膚炎にも有効なことがあります。

保湿薬（モイスチャライザー）は、皮膚バリア機能の改善に役立ちます。皮膚のバリア機能が低下していると、花粉などのアレルゲンが皮膚から侵入しやすくなるため、保湿は治療の基本となります。皮脂膜を補うヘパリン類似物質含有クリームや、セラミドを含む保湿剤などが用いられます。

🔸 アレルゲン免疫療法（減感作療法）

アレルゲン免疫療法は、原因となるアレルゲンを少量ずつ体に投与することで、アレルギー反応を徐々に弱めていく治療法です。草本花粉アレルギーに対しても、皮下注射による皮下免疫療法や、舌下に薬液を投与する舌下免疫療法が行われています。

免疫療法は3〜5年間継続する必要がありますが、根本的な体質改善を目指せる治療法として注目されています。鼻炎症状だけでなく、皮膚症状の改善にも効果が期待できる場合があります。ただし、すべての草アレルギーに対応したエキスや舌下錠が利用できるわけではないため、担当医に相談することが必要です。

💧 生物学的製剤

重症のアトピー性皮膚炎に対しては、デュピルマブ（デュピクセント）などの生物学的製剤が承認されています。草アレルギーが合併した重症アトピー性皮膚炎に対しても使用されることがあります。これらの薬は、アレルギー炎症に関与するサイトカイン（IL-4やIL-13など）の働きを抑えることで、皮膚症状を改善します。

💡 日常生活でできる草アレルギー対策

薬物療法と並行して、日常生活での工夫がアレルギー症状の軽減に大きく役立ちます。実践しやすいものから取り入れてみてください。

✨ 花粉情報を活用する

インターネットや天気予報で提供されている花粉情報を毎日チェックし、飛散量が多い日には屋外での活動を控えるようにしましょう。花粉の飛散が多い時間帯（晴れた日の昼前後）には特に注意が必要です。花粉情報は気象庁や日本気象協会のウェブサイト、スマートフォンのアプリなどで確認できます。

📌 マスクや衣類で皮膚を守る

屋外に出るときは、長袖の衣類や帽子、マスクを着用して皮膚の露出を減らすことが効果的です。草むらに入るときは、長ズボン・長袖に加えて手袋を着用し、皮膚が直接草に触れないようにしましょう。ガーデニングや草刈りの際は、植物に含まれる成分が皮膚に付着しにくいよう、十分な防護をすることが大切です。

▶️ 帰宅後のケアを徹底する

外出から帰ったらすぐに衣類を脱いで着替え、シャワーで全身の花粉や植物成分を洗い流しましょう。顔も洗顔料で丁寧に洗うことが大切です。ただし、過度な洗顔は皮膚バリア機能を損なう可能性があるため、洗いすぎには注意が必要です。洗顔後や入浴後は保湿ケアを忘れずに行いましょう。

🔹 室内の花粉対策をする

花粉の多い時期は窓や扉の開閉を最小限にし、空気清浄機を活用しましょう。洗濯物は外干しを避け、乾燥機や室内干しを利用するとよいでしょう。掃除は掃除機を使ったあとに床を水拭きすることで、落下した花粉を効果的に除去できます。

📍 保湿ケアで皮膚バリアを強化する

皮膚のバリア機能を高めることで、花粉などのアレルゲンが皮膚に侵入しにくくなります。入浴後はすぐに保湿剤（ローション、クリーム、軟膏など）を塗布するようにしましょう。また、入浴時は熱いお湯を避け（40度以下が目安）、長湯を控えることも皮膚バリア機能の維持に役立ちます。洗浄力の強い石けんは避け、肌に優しい低刺激の洗浄剤を選びましょう。

💫 日焼け止めを活用する

植物性光線皮膚炎の予防には、日焼け止めの使用が効果的です。また、紫外線による皮膚炎症はアレルギー症状を悪化させることがあるため、草アレルギーがある方は紫外線対策も意識するとよいでしょう。

🦠 食事への注意（花粉・食物アレルギー症候群）

前述の花粉・食物アレルギー症候群（PFAS）がある方は、原因となる食物を特定し、症状が出る食材を控えるようにしましょう。ただし、食材によっては加熱することでアレルゲン性が低下するものもありますので、医師に相談のうえ判断することが大切です。自己判断での除去食は栄養バランスの偏りにつながる可能性もあるため、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。

✨ 子どもの草アレルギーと皮膚症状について

子どもは草むらで遊ぶ機会が多く、草アレルギーによる皮膚症状が出やすい環境に置かれることがあります。また、子どもの皮膚は大人と比べてバリア機能が未熟なため、アレルゲンの影響を受けやすいという側面もあります。

子どもに草アレルギーによる皮膚症状がある場合、まず心がけたいのは原因を特定することです。「草むらで遊んだ後に腕や足が赤くなった」「花粉の多い時期に顔がかゆい」などの情報を記録しておき、医師に伝えることが診断の助けになります。

子どもへの薬の使用については、年齢や体重に応じた適切な量を使うことが重要です。市販の薬を使用する際は、子ども向けに承認されているものを選び、使用方法や用量を守るようにしましょう。特に外用薬（塗り薬）は子どもの皮膚に使用する際は慎重に選ぶ必要があります。

また、子どもにアトピー性皮膚炎がある場合は、草アレルギーとの合併が起こりやすいとされています。花粉シーズンに合わせてアトピーの症状が悪化する場合は、アレルギー科や皮膚科に相談して、草花粉アレルギーについての検査も受けることを検討してみてください。

子どもの草アレルギー対策として、屋外で遊んだあとはすぐに着替えさせてシャワーを浴びさせること、皮膚の露出を減らす服装で遊ばせること、保湿ケアを習慣化することなどが有効です。花粉の多い時期には、屋外での活動後に症状が出ていないか注意して観察するようにしましょう。

学校や幼稚園・保育園での活動で草アレルギーが心配な場合は、担任の先生や養護教諭に事前に状況を伝え、対応を相談しておくことも大切です。運動会や遠足など、特に草地での活動が予定されている場合は、あらかじめ皮膚を保護する対策を取るとよいでしょう。

子どものアレルギーは年齢とともに改善することもあれば、逆に増悪する場合もあります。定期的に医療機関でフォローアップを受け、その時々の状態に合わせた対策を続けていくことが重要です。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

📌 よくある質問

🎯 まとめ

草アレルギーによる皮膚症状は、花粉皮膚炎、接触性皮膚炎、じんましん、アトピー性皮膚炎の悪化など、多岐にわたります。イネ科やキク科の植物が花粉を飛散させる春から秋にかけて症状が出やすく、屋外活動の際に特に注意が必要です。

皮膚症状が続く場合は、自己判断せずに皮膚科やアレルギー科を受診し、適切な検査を受けることが重要です。血液検査やパッチテストなどによって原因アレルゲンを特定することで、より的確な治療や予防策を講じることができます。

日常生活では、花粉情報の活用、皮膚の保護、帰宅後のケア、室内の花粉対策、保湿ケアの習慣化などを組み合わせることで、症状を大幅に軽減できる可能性があります。また、アレルゲン免疫療法など、根本的な体質改善を目指す治療法も選択肢の一つとして検討してみてください。

草アレルギーは適切な対策を取ることで、日常生活への影響を最小限に抑えることができます。気になる症状がある方は、ぜひ一度専門医に相談してみましょう。アイシークリニック池袋院では、アレルギーによる皮膚症状についての相談をお受けしています。一人で悩まず、専門家のサポートを受けながら、快適な日常生活を取り戻すための第一歩を踏み出してください。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – 接触性皮膚炎・アトピー性皮膚炎・じんましんなどの皮膚アレルギー疾患の診断基準・治療ガイドラインに関する情報
• 厚生労働省 – アレルギー疾患対策の基本的な方針・花粉症を含むアレルギー性疾患の予防と対策に関する公式情報
• PubMed – 草本花粉（イネ科・キク科）による皮膚症状・花粉皮膚炎・花粉食物アレルギー症候群（PFAS）に関する国際的な学術研究文献

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務