指にぶつぶつができて痛い原因と対処法｜考えられる皮膚疾患を解説

「指にぶつぶつができて痛い…これって何？」
そのまま放置していませんか？

💬 「何かにぶつけたわけでもないのに水ぶくれが…」
💬 「かゆくて痛くて、仕事中も気になって集中できない」
💬 「市販薬を塗ってみたけど全然よくならない」

指のぶつぶつには、汗疱・ウイルス性疣贅・帯状疱疹・接触性皮膚炎など、複数の皮膚疾患が原因として考えられます。原因によって治療法がまったく異なるため、自己判断で対処し続けると悪化・長期化するリスクがあります。

🚨 特に帯状疱疹は発症から72時間以内の受診が治療効果を左右します。
「様子を見ればいいか」と思っているあなた、その判断が後悔につながるかもしれません。

この記事を読めば、あなたの指のぶつぶつが何の疾患なのかを見分けるポイントと、今すぐ取るべき正しい対処法がわかります。ぜひ最後までチェックしてください。

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目次

1. 指のぶつぶつが痛い場合に考えられる主な疾患
2. 汗疱（異汗性湿疹）とは｜透明な水ぶくれが特徴
3. ウイルス性疣贅（いぼ）とは｜HPVによる感染症
4. 接触性皮膚炎とは｜アレルギーや刺激によるかぶれ
5. 帯状疱疹とは｜神経に沿って現れる痛みを伴う発疹
6. 多形性紅斑とは｜免疫反応による皮膚病変
7. 膿疱性乾癬（掌蹠膿疱症）とは｜膿を含んだぶつぶつ
8. 指のぶつぶつを悪化させる要因と生活習慣
9. 自宅でできるケアと注意点
10. どのタイミングで病院を受診すべきか
11. まとめ

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💡 1. 指のぶつぶつが痛い場合に考えられる主な疾患

指にぶつぶつが現れて痛みを感じるとき、その背景にはさまざまな皮膚疾患が潜んでいる可能性があります。痛みの種類も「ずきずきする」「押すと痛い」「熱を持っている」「ピリピリする」など、疾患によって異なります。また、ぶつぶつの見た目も「透明な小さな水ぶくれ」「赤く盛り上がった丘疹」「膿を含んだ膿疱」「硬くなったいぼ状のもの」と多岐にわたります。

指のぶつぶつが痛い場合に考えられる主な疾患としては、以下のものが挙げられます。

• 汗疱（異汗性湿疹）
• ウイルス性疣贅（いぼ）
• 接触性皮膚炎
• 帯状疱疹
• 多形性紅斑
• 掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）
• ひょうそ（爪周囲炎）
• グロムス腫瘍

それぞれの疾患は原因も治療法も異なるため、症状を正しく把握し、適切な診断を受けることが重要です。特に、痛みが強い場合・発熱を伴う場合・症状が急激に悪化する場合は、早めに皮膚科を受診することをおすすめします。以下では代表的な疾患について詳しく見ていきましょう。

📌 2. 汗疱（異汗性湿疹）とは｜透明な水ぶくれが特徴

汗疱（かんぽう）は、指や手のひらに小さな透明の水ぶくれ（水疱）が集まって現れる皮膚疾患です。医学的には「異汗性湿疹」とも呼ばれ、汗の分泌に何らかの異常が生じることで発症すると考えられています。ただし、発症のメカニズムについては現在も完全には解明されておらず、汗だけが原因ではないとする見解もあります。

汗疱の特徴的な症状は、手指・手のひら・足の裏などに現れる小さな水疱で、強いかゆみを伴うことが多いです。水疱は皮膚の深いところにあるため破れにくく、透明な状態を保ちながら集まって現れます。症状が進行すると水疱同士が融合して大きくなり、皮膚が剥けてひびわれを生じることがあります。このひびわれに伴う痛みが「指のぶつぶつが痛い」という症状の原因になることが多いです。

汗疱の発症には以下のような要因が関係していると考えられています。

季節の変わり目や気温・湿度の変化、ストレス、ニッケルなどの金属アレルギー、洗剤・シャンプーなどの化学物質への接触、アトピー性皮膚炎の素因などが挙げられます。春から夏にかけて発症・悪化しやすい傾向があり、秋冬になると症状が落ち着くことも多いです。

治療としては、皮膚科でのステロイド外用薬の処方が基本となります。かゆみが強い場合には抗ヒスタミン薬の内服も行われます。重症の場合には、ステロイドの内服や紫外線療法（PUVA療法）が用いられることもあります。日常生活では、刺激の強い洗剤や化学物質への接触を避け、保湿ケアをしっかり行うことが再発防止につながります。

✨ 3. ウイルス性疣贅（いぼ）とは｜HPVによる感染症

ウイルス性疣贅（いぼ）は、ヒトパピローマウイルス（HPV）が皮膚に感染することで生じる良性の皮膚腫瘍です。指や手の甲に発症することが多く、表面がごつごつとした硬い隆起として現れます。見た目は「タコ」や「魚の目（うおのめ）」と混同されることがありますが、ウイルス性疣贅は感染症であるため正しい診断と治療が必要です。

指にできたいぼが痛い場合は、いぼが大きくなって周囲の皮膚や組織を圧迫していたり、複数のいぼが集まって皮膚に亀裂が生じたりしていることが考えられます。また、足の裏にできた「足底疣贅（そくていゆうぜい）」は歩行時に圧迫されて強い痛みを生じることで知られていますが、指の腹にできた場合も同様に押すと痛みを感じることがあります。

HPVは皮膚の小さな傷口や毛穴から侵入します。プールや銭湯などで他人のいぼに触れることで感染することがあるほか、自分のいぼをいじることで他の部位に広がる「自家接種」も起こります。免疫力が低下しているときに感染しやすく、アトピー性皮膚炎のある人や子どもに多く見られます。

治療の第一選択は液体窒素を使った凍結療法です。いぼ組織を凍らせて壊死させる方法で、数週間〜数ヶ月にわたって繰り返し施術を行います。凍結療法で効果が不十分な場合は、サリチル酸を含む外用薬の塗布、電気焼灼術、レーザー治療などが行われることもあります。いぼは治療をしないと大きくなったり周囲に広がったりすることがあるため、早めの受診が大切です。

🔍 4. 接触性皮膚炎とは｜アレルギーや刺激によるかぶれ

接触性皮膚炎は、特定の物質が皮膚に触れることによって生じる炎症反応です。「かぶれ」とも呼ばれ、アレルギー反応によって起きる「アレルギー性接触皮膚炎」と、強い刺激によって起きる「刺激性接触皮膚炎」に分けられます。

指や手に接触性皮膚炎が起きると、赤み・腫れ・水ぶくれ・ぶつぶつ（丘疹）・かゆみ・痛みなどの症状が現れます。症状はかゆみが主体になることが多いですが、水疱が破れて浸出液が出たり、皮膚がただれたりすると強い痛みを伴うこともあります。

指の接触性皮膚炎の原因となる物質はさまざまで、代表的なものとして以下が挙げられます。

金属（ニッケル・クロム・コバルトなど）はアクセサリーや金属製品に含まれており、指輪を着用している指の周囲にかぶれが生じることがあります。ゴム製品（手袋など）に含まれるゴムアレルゲンも原因になりやすいです。また、洗剤・石けん・消毒液・化粧品・接着剤・植物（ウルシ・ギンナンなど）なども接触性皮膚炎を引き起こすことがあります。

治療の基本は原因物質との接触を絶つことです。症状に応じてステロイド外用薬が処方され、かゆみが強い場合には抗ヒスタミン薬の内服も行われます。アレルギー性接触皮膚炎の場合は、パッチテストによって原因アレルゲンを特定することが重要です。原因が特定できれば、その物質を避けることで再発を防ぐことができます。

💪 5. 帯状疱疹とは｜神経に沿って現れる痛みを伴う発疹

帯状疱疹は、水痘（水ぼうそう）を引き起こすウイルスである「水痘・帯状疱疹ウイルス（VZV）」が再活性化することで生じる皮膚疾患です。このウイルスは、水痘にかかった後も体内の神経節に潜伏し続けます。免疫力が低下したときに再び活動を始め、神経に沿って皮膚に炎症を引き起こします。

帯状疱疹は体の片側に帯状に現れるのが典型的ですが、手や指に発症することもあります。発症初期には患部にピリピリ・ズキズキとした痛みや違和感が現れ、その後数日で赤いぶつぶつ（紅斑）が生じ、さらに水ぶくれへと変化します。水ぶくれは最終的にかさぶたになって治癒しますが、治癒後も「帯状疱疹後神経痛」として痛みが残ることがあります。

帯状疱疹が発症しやすいのは、加齢・過労・ストレス・病気などで免疫力が低下しているときです。特に50歳以上の方に多く見られますが、若い人でも発症します。「指がぶつぶつして痛い」という症状で帯状疱疹が疑われる場合のポイントは、「片側だけに症状が出ている」「発疹の前から神経痛様の痛みがあった」「発疹が帯状に並んでいる」などの特徴です。

帯状疱疹の治療には抗ウイルス薬（バラシクロビルやアシクロビルなど）の内服が有効で、発症から72時間以内に開始するほど効果が高いとされています。痛みに対しては鎮痛薬も使用されます。帯状疱疹後神経痛に移行するリスクを下げるためにも、早期発見・早期治療が非常に重要です。近年は帯状疱疹を予防するためのワクチン接種も普及しており、特に50歳以上の方には接種が推奨されています。

🎯 6. 多形性紅斑とは｜免疫反応による皮膚病変

多形性紅斑（たけいせいこうはん）は、皮膚や粘膜に多様な形態の発疹が現れる炎症性皮膚疾患です。「多形滲出性紅斑」とも呼ばれ、手や指・前腕に好発します。中央部が紫色〜暗赤色で、周囲が赤く膨らんだ「標的様皮疹（ターゲットレジョン）」が特徴的な所見として知られています。

多形性紅斑の原因として最も多いのはヘルペスウイルス感染（単純ヘルペスウイルス1型・2型）で、再発性の多形性紅斑の大多数を占めると言われています。その他にもマイコプラズマ感染症・薬剤（抗生物質・解熱鎮痛薬など）・自己免疫疾患なども原因となることがあります。

症状としては、手や指を含む四肢に対称性に赤いぶつぶつ・水ぶくれ・むくみを伴った皮疹が現れます。かゆみよりも痛みや灼熱感を伴うことが多く、口腔内・眼・外陰部などの粘膜にも病変が及ぶ重症型（スティーブンス・ジョンソン症候群）では緊急の治療が必要になります。

治療は原因に応じて異なり、ヘルペスウイルスが原因の場合は抗ウイルス薬が使われることがあります。薬剤が原因の場合は原因薬剤の中止が必須です。症状のコントロールにはステロイド外用薬や抗ヒスタミン薬が使用されます。再発しやすい傾向があるため、誘因となるヘルペス感染を予防することも重要です。

💡 7. 掌蹠膿疱症とは｜膿を含んだぶつぶつ

掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）は、手のひら・指・足の裏に膿疱（膿を含んだ小さな水ぶくれ）が繰り返し現れる慢性炎症性皮膚疾患です。膿疱という名称から細菌感染を連想しやすいですが、膿疱の中に細菌はおらず、無菌性の膿疱です。このため、抗生物質は効果がありません。

指に掌蹠膿疱症が生じると、小さな黄白色の膿疱が多数集まって現れ、かゆみや痛みを伴います。膿疱は時間とともに乾燥・落屑（皮がむけること）・褐色化・ひびわれなどに変化し、ひびわれに伴う痛みが「指のぶつぶつが痛い」という症状の主要な原因となることが多いです。

掌蹠膿疱症の原因は完全には解明されていませんが、扁桃炎・虫歯・歯周病・副鼻腔炎などの病巣感染が関係していると考えられています。そのほか、金属アレルギー・喫煙・ストレスなども発症・悪化因子として挙げられています。掌蹠膿疱症には骨関節炎（胸肋鎖骨過形成症など）を合併することもあり、骨・関節の痛みを伴う場合は整形外科的な評価も必要になります。

治療にはステロイド外用薬・ビタミンD3誘導体外用薬・紫外線療法（ナローバンドUVBまたはPUVA療法）などが用いられます。病巣感染が確認された場合は扁桃摘出術や虫歯・歯周病の治療を行うことで症状が改善することがあります。金属アレルギーが確認された場合は原因金属を含む食品を制限する「金属除去食」が推奨されることもあります。喫煙者の場合は禁煙によって症状が改善するケースがあります。

📌 8. その他に考えられる疾患

✅ ひょうそ（爪周囲炎）

ひょうそは、指先の爪の周囲に細菌（主に黄色ブドウ球菌）が感染して炎症を起こす疾患です。爪の周囲が赤く腫れ、強い拍動性の痛み（ズキズキする痛み）が特徴で、膿が溜まると指先が大きく腫れ上がります。小さな傷・かみ傷・ささくれなどから細菌が侵入することで発症します。治療は抗生物質の内服が基本で、膿が溜まっている場合は切開して排膿する処置が必要になることがあります。悪化すると腱鞘炎や骨髄炎に進展することもあるため、早期の受診が大切です。

📝 グロムス腫瘍

グロムス腫瘍は、手指の爪の下（爪床部）に好発する良性腫瘍で、非常に強い圧痛・冷感過敏・自発痛を三徴候とします。腫瘍自体は小さくて外から見てもわかりにくいことが多く、爪の変色（青紫色など）が唯一の外見上の手がかりになる場合もあります。「指を触ると激しく痛む」「冷水に触れると激痛が走る」「爪の下に小さなしこりがある」という場合にはグロムス腫瘍の可能性を考慮する必要があります。治療は手術による腫瘍摘出が唯一確実な根治療法です。MRI検査で腫瘍を確認できる場合があります。

🔸 手湿疹（主婦湿疹）

手湿疹は、手指の皮膚炎の総称で、主婦・美容師・飲食業・医療従事者など水や洗剤を多く使う職業の人に多く見られることから「主婦湿疹」「職業性皮膚炎」とも呼ばれます。繰り返す水仕事によって皮膚のバリア機能が低下し、外部刺激に対して敏感になることで炎症が慢性化します。指の側面や関節部分にぶつぶつ・赤み・ひびわれが現れ、ひびわれの部分は痛みを伴います。ゴム手袋の使用・こまめな保湿・刺激物の回避が予防と改善に重要です。症状が強い場合はステロイド外用薬が処方されます。

✨ 9. 指のぶつぶつを悪化させる要因と生活習慣

指のぶつぶつが一度できると、日常生活の中でさまざまな要因によって症状が悪化することがあります。悪化要因を知ることは、症状をコントロールするうえで非常に重要です。

まず、過度な手洗いや消毒は皮膚のバリア機能を損ないます。特にアルコール消毒剤や殺菌成分を含む石けんを繰り返し使うと、皮膚の保湿成分が失われ、乾燥・かゆみ・ひびわれが悪化します。コロナ禍以降、手洗い・消毒の機会が増えたことで手荒れや手湿疹が増加していると指摘されています。

次に、掻いたり触ったりする行為は症状の悪化につながります。かゆみがあると無意識に掻いてしまいますが、掻くことで皮膚のバリアがさらに壊れ、炎症が広がります。また、いぼや水ぶくれを無理に潰す行為は、感染の拡大や二次感染のリスクを高めます。

食生活や睡眠の質も皮膚の状態に影響します。睡眠不足・過剰なストレス・栄養バランスの偏りは免疫力を低下させ、皮膚疾患の発症・悪化に関与します。喫煙は掌蹠膿疱症の発症・悪化と強く関連しており、禁煙が症状改善に有効なことが多いです。

また、原因物質との継続的な接触も症状を悪化させます。金属アレルギーが原因の場合はアクセサリーの素材を見直す、洗剤アレルギーが原因の場合は刺激の少ない製品に切り替えるなどの工夫が必要です。

さらに、乾燥した環境も指のぶつぶつを悪化させる要因となります。特に冬場は湿度が低下し、皮膚の水分が失われやすくなります。加湿器の使用や保湿クリームの積極的な使用が勧められます。

🔍 10. 自宅でできるケアと注意点

指のぶつぶつが現れたとき、すぐに病院を受診できない場合もあると思います。自宅でできるケアとして有効なものをいくつか紹介しますが、これらはあくまでも応急処置や症状の悪化防止を目的としたもので、適切な診断と治療の代替にはなりません。

保湿ケアは最も基本的なセルフケアです。指のぶつぶつや皮膚炎が起きている場合でも、保湿は症状の悪化を防ぐために重要です。刺激の少ないシンプルな保湿剤（ヘパリン類似物質含有クリーム・ワセリン・尿素クリームなど）を手洗い後や就寝前に塗布する習慣をつけましょう。

手洗いの際は、洗浄力の強い石けんを避け、低刺激の液体石けんをぬるま湯で使うようにしましょう。熱いお湯は皮膚の油分を洗い流してしまうため、手洗いにはぬるま湯程度の温度が適切です。

水仕事をする際にはゴム手袋を使用することで手への刺激を軽減できます。ゴムアレルギーのある方は内側に綿手袋を重ねて使用するか、ゴム以外の素材の手袋を選ぶようにしてください。

かゆみがひどい場合は、市販の抗ヒスタミン薬を一時的に使用することでかゆみを軽減できることがあります。ただし、医師の診断を受けずに長期間使用することは避けましょう。

水ぶくれやぶつぶつは無理に潰さないことが原則です。特にウイルス性疣贅やヘルペス感染の場合は、潰すことでウイルスが周囲に広がるリスクがあります。汗疱の水疱も破ると二次感染の原因となることがあります。

市販のステロイド外用薬（弱いランクのもの）を使用することで一時的に症状が改善することもありますが、原因を特定せずに使用すると症状が悪化したり、感染を広げたりするリスクがあります。特に、帯状疱疹・細菌感染（ひょうそ）・真菌感染などにステロイドを使用すると症状が悪化するため、自己判断での使用は慎重にすべきです。

💪 11. どのタイミングで病院を受診すべきか

指のぶつぶつが痛い場合、どのタイミングで医療機関を受診すればよいか迷う方も多いと思います。以下の症状や状況がある場合は、できるだけ早く皮膚科を受診することをおすすめします。

まず、痛みが強い・急速に悪化する・発熱を伴うなどの症状がある場合は、細菌感染や帯状疱疹など早急な治療が必要な疾患の可能性があります。特に発熱・悪寒・倦怠感を伴う場合は全身性の疾患との関連も考えられるため、速やかに受診してください。

「ぶつぶつが片側だけに現れている」「ピリピリ・ズキズキとした神経痛様の痛みを伴う」場合は帯状疱疹が疑われます。帯状疱疹は発症後72時間以内の抗ウイルス薬治療が有効性を高めるため、早期受診が非常に重要です。

「指先の爪周囲が赤く腫れて拍動性の痛みがある」場合はひょうそ（爪周囲炎）の可能性があります。膿が溜まっている場合は切開が必要なため、早めに受診しましょう。

「1〜2週間以上症状が続いている・改善しない」場合も受診を検討してください。市販薬でのセルフケアで改善しない場合は、医師による正確な診断と適切な治療が必要です。

「ぶつぶつが広がっている・数が増えている」場合も受診が必要です。特にウイルス性疣贅は早期に治療を開始するほど、周囲への感染拡大や治療に要する期間を短縮できます。

また、「何度も繰り返す・完全に治らない」場合も皮膚科を受診して根本的な原因を調べることが重要です。アレルギー検査・パッチテスト・培養検査・皮膚生検など、原因を特定するための検査を受けることで、より効果的な治療を受けられます。

受診する科は、基本的に皮膚科が適切です。ただし、グロムス腫瘍など整形外科的なアプローチが必要な場合や、全身疾患が疑われる場合は、皮膚科から適切な専門科に紹介されることになります。

🎯 12. 指のぶつぶつを予防するために

指のぶつぶつを予防するためには、皮膚のバリア機能を維持することが最も基本的かつ重要なポイントです。日常的な保湿ケアを欠かさず行い、皮膚を健康な状態に保つことで、多くの皮膚トラブルを予防できます。

皮膚のバリア機能を守るためには、過度な手洗いや洗剤への接触を避けることも重要です。必要以上に手を洗わない、洗剤を使う際は手袋を着用する、刺激の少ない洗浄剤を選ぶなどの習慣を身につけましょう。

アレルゲンへの接触を避けることも有効です。金属アレルギーのある方はニッケル・クロムを含む金属を避け、ゴムアレルギーのある方はラテックスフリーの手袋を使用しましょう。食物アレルギーが皮膚症状に影響している場合は、アレルゲンとなる食品の摂取を控えることも必要です。

ウイルス性疣贅の予防としては、他人のいぼに触れないこと・プールや共用の場所では直接素足で歩かないことなどが有効です。また、自分のいぼを触った後は手を洗い、他の部位へ感染が広がらないよう注意しましょう。

帯状疱疹の予防にはワクチン接種が有効です。50歳以上の方や免疫力が低下している方には特に推奨されています。ワクチンには生ワクチンと不活化ワクチン（シングリックス）があり、不活化ワクチンは特に高い予防効果が期待できるとされています。

生活習慣の改善も皮膚の健康維持に欠かせません。バランスの良い食事・十分な睡眠・適度な運動・ストレス管理などによって免疫力を適切に保つことが、皮膚疾患の発症リスクを下げることにつながります。特にビタミンA・C・E・亜鉛などの栄養素は皮膚の健康に関与しているため、食事から積極的に摂取することが望ましいです。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

💡 よくある質問

📌 まとめ

指にぶつぶつができて痛い場合、その原因には汗疱・ウイルス性疣贅・接触性皮膚炎・帯状疱疹・掌蹠膿疱症・ひょうそ・グロムス腫瘍など、さまざまな皮膚疾患が考えられます。それぞれの疾患は見た目や痛みの特徴が異なるため、自己判断で治療を行うことは危険な場合があります。特に帯状疱疹やひょうそは早期治療が重要であり、症状の悪化を防ぐためにも早めに皮膚科を受診することをおすすめします。

日常的な保湿ケア・アレルゲンへの接触を避ける工夫・適切な生活習慣の維持によって、指のぶつぶつを予防・悪化防止することも可能です。「たかが指のぶつぶつ」と軽視せず、症状が続く場合や痛みが強い場合には専門医の診察を受けることが大切です。アイシークリニック池袋院では皮膚のトラブルに関する診察・治療を行っておりますので、お気軽にご相談ください。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – 汗疱・異汗性湿疹、ウイルス性疣贅、接触性皮膚炎、掌蹠膿疱症、多形性紅斑などの診断基準・治療ガイドラインの参照
• 厚生労働省 – 帯状疱疹・水痘帯状疱疹ウイルス感染症に関する公式情報およびワクチン接種推奨に関する情報の参照
• 国立感染症研究所 – 帯状疱疹およびヒトパピローマウイルス（HPV）によるウイルス性疣贅の感染症情報・疫学データの参照

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務