ダーマペンのダウンタイム期間はどのくらい？症状と過ごし方を解説

💬 「ダーマペンって効果あるの？でもダウンタイムが怖くて踏み出せない…」

そのお気持ち、よくわかります。でも、ダウンタイムの正しい知識があれば、怖くない！

この記事を読めば、いつ赤みが引くか・何をしてはいけないかが丸わかり。スキンケアの失敗も、仕事や予定のズレも防げます。

⚠️ 読まないと…施術後のケアを間違えて、回復が遅れたり肌トラブルになるリスクも！

毛穴・ニキビ跡・シワ・たるみに効果絶大なダーマペン。ダウンタイムの症状・期間・NGケア・おすすめケアまで、この1記事で全部わかります👇

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目次

1. ダーマペンとはどのような施術か
2. ダーマペンのダウンタイムとは
3. ダウンタイム中に現れる主な症状
4. ダウンタイムの期間の目安
5. 施術部位によるダウンタイムの違い
6. 針の深さとダウンタイムの関係
7. ダウンタイムを短くするためのセルフケア
8. ダウンタイム中にやってはいけないこと
9. 施術後のスキンケアのポイント
10. ダウンタイムに関するよくある疑問
11. まとめ

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💡 ダーマペンとはどのような施術か

ダーマペンとは、無数の極細針が高速で振動しながら肌に微細な穴（マイクロチャネル）を開けることで、肌の自然治癒力を引き出す美容医療の施術です。針が刺さった傷を修復しようとする過程で、コラーゲンやエラスチンの産生が促進され、肌のハリや弾力が高まります。同時に、開けた微細な穴から美容成分を浸透させることで、さらに高い効果を得ることができます。

ダーマペンが対応できる肌悩みは非常に幅広く、毛穴の開き・目立ち、ニキビ跡（クレーター状の凹み）、色素沈着、シミ、小じわ、肌のざらつき、たるみなどに効果が期待されています。また、頭皮への施術によって育毛効果を狙う使い方も注目されています。

施術は医療機関で行われるものであり、専門のトレーニングを受けたスタッフが肌状態に合わせて針の深さや施術範囲を調整します。施術時間は顔全体で30分から1時間程度が一般的です。麻酔クリームを使用するため、施術中の痛みは最小限に抑えられますが、施術後はダウンタイムが発生します。このダウンタイムをどのように乗り越えるかが、施術効果を最大限に引き出すうえで大切なポイントになります。

📌 ダーマペンのダウンタイムとは

ダウンタイムとは、美容医療の施術後に肌が回復するまでの期間のことを指します。ダーマペンの場合、肌に意図的に微細な傷をつけることで再生を促す施術であるため、施術後には肌が傷ついた状態になります。この状態から回復するまでの期間がダウンタイムにあたります。

ダーマペンのダウンタイムは、施術の強度（針の深さや施術回数など）や個人の肌質・体質によって異なりますが、一般的には数日から1週間程度とされています。施術直後から翌日にかけて症状がもっとも強く現れ、その後は徐々に落ち着いていく傾向があります。

ダウンタイムの存在は、施術が肌に適切に働きかけている証拠でもあります。完全に症状が出ない施術では、十分な効果が得られないことが多いため、ある程度のダウンタイムは施術効果と表裏一体の関係にあると言えます。ただし、過度に強い施術では肌への負担が増し、回復に時間がかかることもあるため、自分の肌状態や目標に合わせた施術設定が重要です。

✨ ダウンタイム中に現れる主な症状

ダーマペンのダウンタイム中に現れる症状は複数あります。それぞれの症状がいつ頃から始まり、どのような経過をたどるのかを知っておくことで、施術後に焦らず対処することができます。

✅ 赤み（紅斑）

施術直後からもっとも目立つ症状が赤みです。針が肌に入ることで皮膚の血流が増加し、日焼けをしたような赤みが現れます。施術直後は特に赤みが強く、顔全体が真っ赤になることもあります。赤みの程度は針の深さや施術エリアの広さによって異なりますが、多くの場合は翌日から2〜3日程度で目立たなくなります。薄めの施術であれば当日中に赤みが引くケースもあります。

📝 腫れ（浮腫）

赤みとともに軽度の腫れが生じることがあります。特に目の周りや頬などは皮膚が薄く、腫れが出やすい部位です。腫れは施術当日から翌日にかけてもっとも強くなり、その後は2〜3日かけて落ち着いていきます。目立つほどの腫れが続く場合は、保冷剤などで冷やすことが効果的ですが、直接氷や保冷剤を当てると肌を傷める可能性があるため、タオルに包んで使用するようにしましょう。

🔸 皮むけ・乾燥

施術後2〜4日頃から、皮膚の表面が薄く剥けてくることがあります。これは肌の細胞が入れ替わっているサインであり、回復過程の正常な反応です。皮むけが起きやすい部位は頬や額、フェイスラインなどで、乾燥が強い方ほど皮むけが目立ちやすい傾向があります。無理に剥がしたり擦ったりせず、保湿ケアを丁寧に行いながら自然に剥けるのを待つことが大切です。

⚡ かゆみ・ヒリヒリ感

施術後から翌日にかけて、肌にヒリヒリとした灼熱感やかゆみを感じる方がいます。これは皮膚の修復過程で起きる反応であり、通常は2〜3日程度で落ち着きます。かゆいからといって搔いてしまうと、傷になったり色素沈着の原因になったりするため、冷却や保湿で対処するようにしましょう。症状が強い場合はクリニックに相談することをお勧めします。

🌟 点状の出血・内出血

針を深く刺した場合や、血流が活発な部位では点状の出血や内出血が見られることがあります。これは施術の強度が高い場合に生じやすい症状で、通常は数日以内に自然に吸収されて消えていきます。見た目が気になる場合は、施術後1週間以内であればコンシーラーなどで隠すことも可能です（施術直後は肌に何かを塗ることは推奨されないため、医師の指示に従ってください）。

💬 ニキビや吹き出物

施術後にニキビや吹き出物が一時的に増えることがあります。これは、針で開けた穴に皮脂や細菌が入りやすくなること、また肌のターンオーバーが活発になって古い角質や皮脂が押し出されることが原因とされています。多くの場合は一過性のもので、適切なケアを続けることで1〜2週間程度で落ち着きます。ただし、もともとニキビが多い方や脂性肌の方は症状が強く出やすいため、施術前に医師と相談しておくことが重要です。

🔍 ダウンタイムの期間の目安

ダーマペンのダウンタイム期間は、施術の強度や個人の肌の状態によって異なります。以下に一般的な目安をご紹介しますが、実際の経過には個人差があることをご理解ください。

✅ 施術当日

施術直後から赤みが強く現れます。日焼けのような赤みや熱感、ヒリヒリ感が続きます。施術の強度によっては点状の出血が見られることもあります。この段階では肌のバリア機能が低下しているため、外部の刺激に非常に敏感な状態です。

📝 施術翌日（1日目）

赤みや腫れがもっとも強く現れる時期です。特に目の周りは浮腫みやすく、朝起きたときに腫れを強く感じる方も多いです。肌全体が敏感な状態が続き、洗顔時や保湿ケアの際に違和感を覚えることがあります。

🔸 施術後2〜3日目

赤みや腫れが徐々に引き始めます。薄めの施術であれば、この時期にほぼ症状が落ち着く方も多いです。ただし、肌の乾燥や皮むけが始まる時期でもあります。洗顔後の保湿ケアを丁寧に行いましょう。

⚡ 施術後4〜7日目

多くの方でこの期間中に赤みや腫れが目立たなくなります。皮むけが進み、肌の表面がなめらかになってきます。この頃から肌のくすみが取れてきたり、透明感が増したりと、施術の効果を実感し始める方が多いです。通常の施術強度であれば、この時期にほぼ日常生活に支障がない状態になります。

🌟 施術後1〜2週間

針を深く刺した施術や、広範囲にわたる強めの施術を受けた場合は、1〜2週間程度かけてゆっくりと回復します。この期間が過ぎると、コラーゲン産生が活性化され、肌のハリや弾力が増してきたと感じられることが多いです。ただし、コラーゲンが十分に産生されて最終的な効果が現れるのは、施術後1〜3ヶ月程度かかることもあります。

💪 施術部位によるダウンタイムの違い

ダーマペンは顔だけでなく、体のさまざまな部位に施術が可能です。施術部位によってダウンタイムの期間や症状の強さが異なります。

💬 顔（頬・額・フェイスライン）

顔は皮膚が比較的薄く、血流も豊富なため赤みや腫れが出やすい部位です。一方で、皮膚の再生能力が高く、ダウンタイムが比較的短い傾向があります。多くの場合、3〜7日程度でダウンタイムが落ち着きます。

✅ 目の周り

目の周りは皮膚が特に薄いため、腫れが出やすい部位です。施術翌日に顕著な浮腫みが現れることがありますが、3〜5日程度で落ち着くことが多いです。施術後は頭を高くして寝ることで腫れを軽減できます。

📝 鼻・口周り

皮脂腺が多い部位であるため、施術後にニキビや吹き出物が出やすい傾向があります。毛穴の開きやニキビ跡が気になる方が施術を受けることが多い部位でもあります。ダウンタイム期間は顔の他の部位と同様に3〜7日程度です。

🔸 首・デコルテ

顔に比べると皮膚の再生能力がやや低いため、ダウンタイムが少し長くなる場合があります。また、摩擦が起きやすい部位でもあるため、衣類との接触に注意が必要です。

⚡ 頭皮

育毛目的で頭皮に施術する場合は、顔に比べてダウンタイムが短い傾向があります。ただし、施術後数日間は頭皮が敏感になるため、強い刺激を与えないよう注意が必要です。

🎯 針の深さとダウンタイムの関係

ダーマペンは針の深さを調整することができ、施術の目的や肌の状態によって0.5mmから2.5mm程度の範囲で設定が変わります。針の深さはダウンタイムの長さや症状の強さに直接影響します。

浅い設定（0.5〜1.0mm程度）の場合は、肌への刺激が比較的少なく、赤みは当日中か翌日には落ち着くことが多いです。肌のキメを整えたい方や初めてダーマペンを受ける方、敏感肌の方に適した深さです。ダウンタイムが短い分、施術効果も穏やかであるため、複数回の施術を重ねることで徐々に効果を実感していく形になります。

中程度の設定（1.0〜2.0mm程度）は、毛穴の開きやニキビ跡の改善を目的とした標準的な設定です。赤みや腫れは2〜4日程度続くことが多く、皮むけも比較的目立ちます。施術効果は高く、1〜2回の施術で変化を感じやすいです。

深い設定（2.0〜2.5mm程度）は、クレーター状のニキビ跡や深いシワ、たるみの改善を目的とした施術に用いられます。ダウンタイムは1週間以上かかることもあり、内出血や強い赤みが現れることもあります。ただし、その分コラーゲン産生が活発に促されるため、改善効果が高く、難しい肌悩みにも対応できます。

針の深さは医師や看護師などの専門スタッフが肌の状態や治療目標を見極めたうえで設定しますが、患者自身も施術前のカウンセリングでダウンタイムの許容範囲や日常生活の状況を伝えることで、より適切な施術プランを組んでもらうことができます。

💡 ダウンタイムを短くするためのセルフケア

施術後の適切なセルフケアは、ダウンタイムの短縮と症状の軽減に大きく役立ちます。以下のポイントを意識してケアを行いましょう。

🌟 保湿を徹底する

施術後の肌は非常に乾燥しやすい状態になっています。バリア機能が低下しているため、水分が蒸発しやすく、乾燥が皮膚の回復を妨げる原因になります。クリニックで処方・推奨された保湿剤を使用し、こまめに保湿ケアを行うことが大切です。ヒアルロン酸やセラミドを含む保湿剤は、肌の水分保持に効果的です。

💬 紫外線対策を怠らない

施術後の肌は紫外線のダメージを受けやすく、色素沈着（炎症後色素沈着）が起こりやすい状態です。外出する際には日焼け止めを必ず使用し、帽子や日傘なども活用して紫外線をなるべく避けましょう。ただし、施術直後の敏感な状態のときは日焼け止め自体が刺激になることがあるため、施術翌日以降から使用を開始するのが一般的です。クリニックの指示に従ってください。

✅ 冷却で赤みや腫れを和らげる

施術直後から当日中は、タオルに包んだ保冷剤や冷やしたガーゼで肌を優しく冷やすことで、赤みや腫れを軽減できます。直接氷を当てたり、力を入れてマッサージしたりすることは避けましょう。クリニックによっては施術後に冷却ケアを提供していることもあります。

📝 睡眠・休養を十分にとる

肌の再生は睡眠中に活発に行われます。施術後は特にしっかりと睡眠をとることが大切です。また、疲労やストレスは肌の回復を遅らせる原因になるため、施術後は無理をせず体を休めることを意識しましょう。

🔸 栄養バランスのよい食事をとる

コラーゲンの産生を助けるビタミンC、肌の修復に必要なタンパク質、抗酸化作用のあるビタミンA・Eなどを意識的に摂取することで、肌の回復をサポートできます。暴飲暴食や偏った食事は肌の回復を妨げることがあるため、バランスの取れた食事を心がけましょう。

⚡ 飲酒・喫煙を控える

アルコールは血管を拡張させ、赤みや腫れを悪化させることがあります。また、喫煙は血行を悪化させ、肌の回復を遅らせる原因になります。施術後少なくとも数日間は飲酒・喫煙を控えるようにしましょう。

📌 ダウンタイム中にやってはいけないこと

ダウンタイム中の行動によっては、回復を遅らせたり、症状を悪化させたりすることがあります。以下のことは避けるようにしましょう。

🌟 肌を強くこすること

施術後の肌は非常にデリケートです。洗顔時やスキンケア時に肌を強くこすることは、回復中の皮膚を傷つけ、炎症を悪化させる原因になります。洗顔は泡立てた泡を肌に乗せるように優しく行い、すすぎは流水でそっと洗い流しましょう。タオルで水分を拭き取る際も、押し当てるようにして水分を吸収させるのがポイントです。

💬 皮むけを無理に剥がすこと

施術後に皮むけが起きても、無理に剥がすことは絶対に避けましょう。まだ剥がれる準備ができていない皮膚を無理に剥がすと、色素沈着や傷跡の原因になります。保湿を続けながら自然に剥けるのを待つことが大切です。

✅ 刺激の強いスキンケアを使用すること

レチノール（ビタミンA誘導体）、AHA・BHAなどの酸性成分、アルコール、香料などが含まれるスキンケアアイテムは、施術後の敏感な肌に刺激を与えすぎる可能性があります。ダウンタイム中は、シンプルで低刺激な保湿ケアを中心にし、刺激となりうる成分は控えましょう。通常のスキンケアに戻す時期については、クリニックの指示に従ってください。

📝 高温の場所に長時間いること

サウナ、岩盤浴、長時間の入浴、激しい運動など、体を温めて血行が促進されることは、赤みや腫れを悪化させる原因になります。施術後2〜3日間は、体が必要以上に温まるような行為は控えましょう。シャワーは問題ありませんが、長湯は避けることをお勧めします。

🔸 直射日光を浴びること

施術後の肌はメラニン色素が活発に産生されやすい状態になっているため、紫外線にさらされると色素沈着が起こりやすくなります。屋外での長時間の活動は避け、外出時は必ず日焼け対策を行いましょう。

⚡ メイクの早期再開

施術直後はメイクができません。施術後いつからメイクが可能かはクリニックの指示によりますが、一般的には24〜48時間はメイクを控えるよう指示されることが多いです。ファンデーションやコンシーラーなどを早急に使用することで、化粧品成分が微細な穴から侵入し、炎症や感染の原因になる可能性があります。

✨ 施術後のスキンケアのポイント

施術後のスキンケアは、ダウンタイムを乗り越え、施術の効果を最大化するためにとても重要です。具体的なケアのポイントをご説明します。

🌟 洗顔のタイミングと方法

施術当日は洗顔を避けることを推奨するクリニックが多いです。翌日からは低刺激の洗顔料を使用し、泡立てた泡で優しく洗顔します。ぬるめのお湯で洗い流し、タオルで押し当てるように水分を取り除きます。電動洗顔ブラシや洗顔スクラブの使用は、ダウンタイムが落ち着くまで控えましょう。

💬 保湿ケアの選び方

保湿ケアには、肌に優しい成分を含む低刺激な製品を選びましょう。ヒアルロン酸、セラミド、グリセリンなどの保湿成分が含まれるローションやクリームが適しています。クリニックによっては施術後に使用するスキンケア製品を処方・販売していることもあるため、そちらを使用するのが最も安心です。

✅ 日焼け止めの選び方と使い方

施術後に使用する日焼け止めは、ノンケミカルタイプ（紫外線散乱剤使用）の低刺激なものを選ぶとよいでしょう。肌への浸透が少なく、刺激になりにくいためです。SPF30以上のものを選び、外出前に薄く均一に塗布します。汗や皮脂で落ちやすいため、こまめに塗り直しましょう。

📝 医師の処方薬を適切に使用する

施術後に抗炎症薬や抗菌薬軟膏などが処方されることがあります。処方された薬は指示された通りに使用することが大切です。症状が重かった場合や肌に異常が見られた場合は、自己判断で使用をやめず、必ずクリニックに相談しましょう。

🔍 ダウンタイムに関するよくある疑問

🔸 ダウンタイム中に仕事や外出はできますか？

施術の強度によりますが、多くの場合、翌日から仕事や外出は可能です。ただし、赤みや腫れが目立つ場合は、人と会う機会が多い日程はダウンタイム期間を避けることをお勧めします。重要な予定がある場合は、その数日前に施術を受けるか、少なくとも1週間後の予定として余裕を持ってスケジュールを組むと安心です。マスクをすることで赤みをある程度カバーできる場合もあります。

⚡ ダウンタイムの症状が長引く場合はどうすればよいですか？

一般的なダウンタイム期間を過ぎても赤みや腫れ、かゆみなどが続く場合は、アレルギー反応や感染症などが疑われることがあります。自己判断で市販薬を使用するのではなく、早めにクリニックに連絡して診察を受けましょう。特に、発疹、強いかゆみ、滲出液（液体のにじみ出し）、熱感が増すなどの症状があれば早急に受診してください。

🌟 複数回の施術を重ねる場合、ダウンタイムに変化はありますか？

ダーマペンは複数回の施術を重ねることで効果が高まる治療です。施術を重ねるにつれて肌が徐々に強くなり、ダウンタイムが短くなる傾向があります。また、施術者が肌の反応を把握したうえで設定を調整してくれるため、より効率的な施術が可能になります。施術の間隔は一般的に4〜6週間程度が推奨されていますが、ダウンタイムの回復状況を見て決定するのが望ましいです。

💬 敏感肌や肌の弱い人はダウンタイムが長くなりますか？

敏感肌の方や肌のバリア機能が弱い方は、施術の刺激に反応しやすく、赤みやかゆみが強く出る傾向があります。ダウンタイムが通常より長引くこともあるため、施術前のカウンセリングで肌質や肌の状態をしっかりと伝えることが大切です。クリニックでは肌の状態に応じて針の深さや施術の強度を調整し、できるだけ体への負担が少ない形で施術を行います。

✅ 色素沈着が出た場合の対処法はありますか？

施術後に紫外線対策を怠った場合や、ダウンタイム中に肌を強くこすった場合などに炎症後色素沈着が起こることがあります。色素沈着は時間をかけて自然に薄くなるものですが、回復を促すためにビタミンC配合のスキンケアや、クリニックで処方されるハイドロキノンなどの美白剤を使用する方法もあります。症状が気になる場合は担当医に相談しましょう。

📝 ダーマペンと他の施術を組み合わせた場合のダウンタイムはどうなりますか？

ダーマペンはビタミンC導入やピーリング剤、PRP（多血小板血漿）などと組み合わせることで相乗効果が期待できる場合があります。ただし、組み合わせる施術によってはダウンタイムが通常よりも長くなる可能性があります。複数の施術を組み合わせる際は、事前に医師から十分な説明を受け、自分のライフスタイルに合ったスケジュールを検討することが重要です。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

💪 よくある質問

🎯 まとめ

ダーマペンのダウンタイムは、施術の強度や個人の肌質によって異なりますが、一般的には3〜7日程度が目安となります。施術直後から赤みや腫れ、ヒリヒリ感といった症状が現れますが、適切なセルフケアを行うことで症状を最小限に抑え、回復を早めることが可能です。

ダウンタイム中に大切なのは、保湿の徹底、紫外線対策、肌への刺激を避けること、そして十分な睡眠と栄養を摂ることです。一方で、肌を強くこすること、皮むけを無理に剥がすこと、刺激の強いスキンケアや高温の環境を避けることが早期回復の鍵になります。

ダーマペンは正しい施術とアフターケアを行うことで、毛穴・ニキビ跡・シワ・たるみなど多くの肌悩みに高い効果を発揮する治療です。施術前に医師や看護師と十分にカウンセリングを行い、ダウンタイムを含めた施術計画をしっかりと立てることで、より安心・安全に施術を受けることができます。アイシークリニック池袋院では、患者様一人ひとりの肌状態や生活スタイルに合わせたダーマペン施術のご提案とアフターサポートを行っています。気になる方はお気軽にご相談ください。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – 皮膚の創傷治癒メカニズム、炎症反応、色素沈着（炎症後色素沈着）に関する診療ガイドラインおよび学術情報。ダウンタイム中の赤み・腫れ・皮むけなどの皮膚反応の医学的根拠として参照。
• 日本美容外科学会 – マイクロニードリング（ダーマペン）を含む美容医療施術の適応・安全性・術後管理に関する情報。針の深さと組織反応、コラーゲン産生促進効果、施術後ケアの根拠として参照。
• 厚生労働省 – 医療機器および化粧品・スキンケア製品の安全性基準に関する情報。施術後の日焼け止め・保湿剤選択や刺激成分に関する注意点の根拠として参照。

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務