目の周りが赤い原因と対処法｜症状別に眼科医が解説

👁️ 目の周りが赤い…それ、放置すると危険かもしれません。

「アレルギーかな」「疲れてるだけかな」と自己判断して様子を見ているうちに、症状が悪化してしまうケースが後を絶ちません。目の周りの赤みは、皮膚トラブルから眼科疾患まで原因が多岐にわたるため、正しい知識がないままケアを続けると手遅れになることも。

💬 「この記事を読めば、あなたの赤みの原因・正しいケア・受診のタイミングがすべてわかります。」

🚨 視力低下・強い痛み・著しい腫れがある場合は、今すぐ受診を検討してください。

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目次

1. 目の周りが赤くなる主な原因
2. アレルギー性の赤みとその特徴
3. 皮膚疾患による目の周りの赤み
4. 眼科疾患が引き起こす目の周りの赤み
5. 生活習慣・外的刺激による赤み
6. 子どもに多い目の周りの赤みの原因
7. 目の周りが赤いときの自己ケアと注意点
8. 眼科・皮膚科への受診目安
9. 目の周りの赤みを予防するための生活習慣
10. まとめ

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💡 1. 目の周りが赤くなる主な原因

目の周りの皮膚は、体の中でもとくに薄くデリケートな部分です。皮脂腺が少なく、外部からの刺激を受けやすい構造になっているため、わずかな刺激でも赤みや炎症が起こりやすい箇所といえます。

目の周りが赤くなる原因は大きく以下のカテゴリーに分けられます。

• アレルギー反応（花粉症・アトピー性皮膚炎・接触皮膚炎など）
• 皮膚疾患（湿疹・脂漏性皮膚炎・酒さなど）
• 眼科疾患（ものもらい・結膜炎・麦粒腫・霰粒腫など）
• 外的刺激（摩擦・コンタクトレンズ・化粧品・紫外線など）
• 感染症（ウイルス・細菌・真菌など）
• 内科的疾患（膠原病・甲状腺疾患など）

一口に「目の周りが赤い」といっても、赤みが出る場所（まぶたの縁なのか、目の下なのか、目頭なのか）、赤みの性質（じくじくしているのか、乾燥しているのか）、赤み以外に伴う症状（かゆみ・腫れ・涙・分泌物など）によって、原因がまったく異なります。以降のセクションで、それぞれの原因について詳しく見ていきましょう。

📌 2. アレルギー性の赤みとその特徴

✅ 花粉症・アレルギー性結膜炎

花粉症の季節になると、多くの方が目のかゆみと充血、そして目の周りの赤みを経験します。これはアレルゲン（スギ花粉やヒノキ花粉など）が目の粘膜に付着することで免疫反応が起こり、ヒスタミンなどの化学物質が放出されることで炎症が生じるためです。

アレルギー性結膜炎では、まぶたの裏側（結膜）が赤く腫れ、目頭や目の周りの皮膚にも炎症が波及することがあります。かゆみが強くなると、目をこする動作が増え、それによってさらに皮膚が刺激されて赤みが悪化するという悪循環に陥りやすいです。

特徴的な症状としては、両目に症状が出やすい、かゆみが強い、透明な目やにが多く出る、鼻水・くしゃみなどの鼻炎症状を伴うことが多いといった点が挙げられます。

📝 アトピー性皮膚炎

アトピー性皮膚炎は、皮膚のバリア機能が低下し、外部からの刺激や抗原に対して過剰な免疫反応を起こす慢性的な皮膚疾患です。目の周り、とくにまぶたや目の下は、アトピー性皮膚炎が好発する部位の一つです。

かゆみを伴う赤みや湿疹が出現し、繰り返すかくことで皮膚が厚くなる「苔癬化」と呼ばれる状態になることもあります。また、長期間のアトピー性皮膚炎では、まぶたが黒ずんでくる（色素沈着）ことがあり、これをアレルギー性シャイナー（Allergic shiner）と呼ぶこともあります。

アトピー性皮膚炎では、白内障や網膜剥離などの眼科合併症を引き起こすリスクがあるため、皮膚科での治療と並行して定期的な眼科受診も重要です。

🔸 接触皮膚炎（かぶれ）

特定の物質に接触することで起こる炎症を接触皮膚炎と呼びます。目の周りの接触皮膚炎は、化粧品（アイシャドウ、マスカラ、アイライナー、アイクリームなど）、コンタクトレンズの洗浄液、点眼薬、つけまつ毛の接着剤、メガネのフレームなどが原因になることがあります。

接触皮膚炎の特徴は、接触した部分（またはその近傍）に赤みが出ることです。かゆみを伴うことが多く、水疱（みずぶくれ）ができることもあります。原因物質に接触してから数時間後〜数日後に症状が現れる「遅延型アレルギー」（IV型アレルギー）が多く見られます。

原因となっている物質（アレルゲン）を特定し、接触を避けることが根本的な治療となります。皮膚科でパッチテストを行うことで、アレルゲンを特定できる場合があります。

✨ 3. 皮膚疾患による目の周りの赤み

⚡ 脂漏性皮膚炎

脂漏性皮膚炎は、皮脂腺が豊富な部位（頭皮、顔面、耳の後ろなど）に起こる慢性的な皮膚疾患です。目の周りでは、眉毛の部分やまぶたの縁（眼瞼縁）に好発します。

赤みとともに、黄白色のフケのような鱗屑（りんせつ）が生じるのが特徴です。マラセチアと呼ばれるカビ（真菌）の一種が過剰に増殖することが、発症に関与していると考えられています。ストレスや疲労、ホルモンバランスの乱れなどによって悪化しやすいとされています。

まぶたの縁に脂漏性皮膚炎が起こると、眼瞼炎（がんけんえん）を引き起こし、まぶたの赤みやかゆみ、目やにの増加といった症状が現れます。この場合、眼科と皮膚科の両方での治療が必要になることがあります。

🌟 酒さ（しゅさ）

酒さ（ロザセア）は、顔面、とくに鼻や頬、額に持続的な赤みや毛細血管拡張、ニキビのような丘疹が生じる慢性的な皮膚疾患です。目の周りにも症状が及ぶことがあり、まぶたが赤くなったり、眼瞼炎を合併したりすることもあります（眼型酒さ）。

原因は完全には解明されていませんが、遺伝的要因、皮膚に生息するデモデックス（毛包虫）、免疫反応の異常などが関与しているとされています。30〜50歳代の女性に多く見られる傾向があります。

アルコール、辛い食べ物、熱い飲み物、紫外線、精神的ストレスなどが症状を悪化させるトリガーとなることが多く、これらを避けることが症状管理に役立ちます。治療には抗菌薬の内服や外用、レーザー治療などが行われることがあります。

💬 帯状疱疹（顔面・眼部）

水痘・帯状疱疹ウイルス（VZV）の再活性化によって起こる帯状疱疹は、顔面の三叉神経領域に発症した場合、目の周りに水疱と赤みを引き起こすことがあります。とくに眼帯状疱疹（Herpes zoster ophthalmicus）は、視力に影響を及ぼす可能性がある重篤な状態です。

初期症状としては、片側の目の周りの灼熱感や痛み、皮膚の知覚過敏などが先行し、その後赤みや水疱が現れます。片側だけに症状が出ること、神経の走行に沿った分布を示すことが特徴です。

眼帯状疱疹は角膜炎、ぶどう膜炎、緑内障、視力低下などの眼合併症を引き起こす可能性があるため、疑わしい症状があれば速やかに眼科または皮膚科を受診することが非常に重要です。抗ウイルス薬の早期投与が予後を改善します。

🔍 4. 眼科疾患が引き起こす目の周りの赤み

✅ ものもらい（麦粒腫・霰粒腫）

「ものもらい」は、まぶたにできる炎症性疾患の総称として使われることが多く、医学的には麦粒腫（ばくりゅうしゅ）と霰粒腫（さんりゅうしゅ）の2種類に分けられます。

麦粒腫は、まぶたの毛包や皮脂腺に細菌（多くは黄色ブドウ球菌）が感染して起こる急性の化膿性炎症です。まぶたの縁や内側に赤い腫れが生じ、触ると痛みを感じます。数日で自然に排膿して治癒することも多いですが、症状が強い場合は抗菌薬の点眼や内服が必要です。

霰粒腫は、まぶたにあるマイボーム腺（脂を分泌する腺）が詰まって起こる慢性的な肉芽腫性炎症です。比較的硬い腫瘤がまぶたにでき、軽度の赤みや腫れを伴うことがあります。麦粒腫とは異なり、細菌感染ではないため、痛みは少ない傾向があります。温罨法（蒸しタオルなどで温める）が有効な場合もありますが、大きくなった場合は切開・排膿が必要なこともあります。

📝 眼瞼炎（まぶたの炎症）

眼瞼炎は、まぶたの縁に起こる炎症の総称です。細菌感染（ブドウ球菌性眼瞼炎）、脂漏性皮膚炎の合併（脂漏性眼瞼炎）、マイボーム腺機能不全などが原因として挙げられます。

症状は、まぶたの縁の赤み、かゆみ、フケのような鱗屑の付着、朝起きたときのまつ毛の固まり（目やにによる）などです。慢性的に繰り返す場合は、ドライアイや角膜障害を引き起こすこともあります。まぶたを清潔に保つ眼瞼清拭（アイリッドハイジーン）が治療・予防の基本となります。

🔸 急性涙嚢炎

涙を鼻に流す涙管（鼻涙管）が閉塞すると、涙嚢（るいのう）と呼ばれる袋状の部分に涙や分泌物が滞留し、細菌感染が起こることがあります。これを急性涙嚢炎と呼びます。

目頭の下あたりに赤みと腫れ、強い痛みが生じるのが特徴です。押すと膿が出てくることもあります。早期に抗菌薬による治療を行い、根本的な原因である鼻涙管閉塞の治療（涙道内視鏡手術など）が必要になる場合があります。

⚡ 眼窩蜂窩織炎（がんかほうかしきえん）

眼窩（がんか、目の周りの骨の空間）内に細菌感染が及んだ状態を眼窩蜂窩織炎といいます。副鼻腔炎（とくに篩骨洞炎）から感染が波及するケースが多く見られます。

まぶた全体の著しい腫れと赤み、眼球突出、眼球の動きの制限、発熱などが現れます。視力を脅かす重篤な感染症であり、速やかな入院治療（抗菌薬の点滴）が必要です。疑わしい症状があれば、迷わず医療機関を受診してください。

💪 5. 生活習慣・外的刺激による赤み

🌟 目のこすりすぎ

かゆみや違和感があると、無意識に目をこすってしまう方は多いかと思います。しかし、目の周りの皮膚はとても薄くデリケートで、強くこすると物理的な刺激によって炎症が起き、赤みや腫れが生じます。

また、目をこすることで角膜に傷がつくリスクや、円錐角膜（角膜が薄くなって変形する疾患）の進行を促す可能性も指摘されています。アレルギーなどでかゆみが強い場合は、こすることを我慢して冷却（保冷剤などを直接当てず、タオルに包んで目の上に乗せる）したり、抗アレルギー点眼薬を使用したりして対処することが大切です。

💬 コンタクトレンズによる刺激

コンタクトレンズの長時間装用や不適切なケアは、目の周りの赤みを引き起こす要因になります。コンタクトレンズ自体への過敏反応（巨大乳頭結膜炎）が起こると、まぶたの裏に乳頭ができ、異物感やかゆみ、赤みが生じます。

また、コンタクトレンズを着けたまま寝てしまったり、装用時間が長すぎたりすると角膜が酸素不足になり、血管が侵入してくる角膜新生血管が形成されることもあります。コンタクトレンズは用法・用量を守り、適切なケアを行うことが重要です。

✅ 化粧品・スキンケアによる刺激

アイメイクやスキンケア製品が目の周りの皮膚に合わない場合、かぶれや接触皮膚炎を引き起こすことがあります。新しい製品を使い始めたあとに症状が現れた場合は、その製品が原因である可能性が高いです。

また、アイメイクを落とす際に強くこすることも、皮膚への刺激となります。目元専用のリムーバーを使い、優しくなじませてからふき取るようにしましょう。

📝 紫外線・乾燥・疲労

紫外線は皮膚に炎症を引き起こし、目の周りの赤みの原因になることがあります。とくに目の周りはサングラスや帽子で保護しにくい部分であり、夏場は注意が必要です。

乾燥した環境や季節の変わり目も、バリア機能が低下した皮膚に炎症を起こしやすくします。また、睡眠不足や強い疲労は免疫機能を低下させ、皮膚の炎症を引き起こしやすくする要因となります。

🎯 6. 子どもに多い目の周りの赤みの原因

🔸 アトピー性皮膚炎

子どもでは、アトピー性皮膚炎による目の周りの赤みが多く見られます。乳児期から幼児期にかけては顔面に湿疹が出やすく、目の周りが赤くただれた状態になることがあります。かゆがって目をこするため、症状が悪化しやすく注意が必要です。

⚡ ウイルス性結膜炎（はやり目）

アデノウイルスによる流行性角結膜炎（はやり目）は、子どもの間で集団感染することがある感染性結膜炎です。白目の充血、大量の目やに、まぶたの腫れや赤みが現れます。感染力が非常に強く、手や目を触ったタオルを共有しないことが重要です。

熱を伴う場合はアデノウイルスによる咽頭結膜熱（プール熱）の可能性もあります。いずれも自然治癒が基本ですが、細菌の二次感染を防ぐために抗菌点眼薬が処方されることもあります。

🌟 麻疹・川崎病

麻疹（はしか）では結膜炎を伴い、目の充血と目の周りの赤みが現れることがあります。川崎病（乳幼児に多い原因不明の全身血管炎）でも両目の結膜炎が主要症状の一つです。これらは全身症状（発熱、発疹など）を伴うため、全身状態を評価した上で小児科を受診することが重要です。

💡 7. 目の周りが赤いときの自己ケアと注意点

💬 目をこすらない

かゆみがあっても、目をこするのは極力避けてください。こすることで炎症が悪化し、皮膚への物理的なダメージや感染リスクが高まります。どうしてもかゆい場合は、清潔な手で軽く押さえる（こすらずに圧迫する）か、冷やすことで一時的に症状を和らげることができます。

✅ 清潔を保つ

目の周りを清潔に保つことは、感染症や炎症の予防に重要です。ただし、石鹸を使って強くこすり洗いするのは刺激が強すぎることがあるため、低刺激性の洗浄料を使って優しく洗うようにしましょう。

眼瞼炎がある場合は、眼科で指導されるアイリッドハイジーン（まぶたの清拭）を行うことで症状の改善が期待できます。専用の眼瞼シャンプーやコットンなどを使い、まつ毛の根元を優しく拭うことが基本です。

📝 保湿ケアを行う

目の周りの皮膚が乾燥している場合は、低刺激性の保湿クリームや保湿剤でケアすることが大切です。ただし、接触皮膚炎の疑いがある場合は、新たな製品を使用する前に皮膚科に相談することをおすすめします。

🔸 市販薬の使用について

薬局で購入できる抗アレルギー点眼薬や市販のステロイド外用薬が症状に有効な場合もあります。しかし、目の周りへのステロイド外用薬の長期使用は、緑内障や白内障のリスクを高める可能性があります。また、市販の目薬の中には防腐剤が含まれているものもあり、繰り返し使用することで逆に目の周りを刺激することがあります。

市販薬での対処は短期間に限定し、改善しない場合や症状が強い場合は医療機関を受診するようにしてください。

⚡ コンタクトレンズの使用を控える

目の周りに炎症がある場合は、コンタクトレンズの使用を控えてメガネに切り替えることをおすすめします。コンタクトレンズが炎症を悪化させたり、感染症の場合は感染を広げたりするリスクがあります。

📌 8. 眼科・皮膚科への受診目安

目の周りの赤みは軽度であれば自然に治癒することもありますが、以下のような場合は速やかに医療機関を受診することを推奨します。

🌟 眼科への受診が必要なサイン

• 目の充血が強く、視力の低下や視野の変化を感じる
• 目に強い痛みや光過敏（まぶしさ）がある
• まぶたが大きく腫れ上がり、目が開けにくい
• 大量の目やに（とくに膿のような黄色・緑色のもの）がある
• 目頭付近（涙嚢部）に硬い腫れと痛みがある
• コンタクトレンズを使用しており、目の赤みが出た
• 外傷後に目の周りが赤くなった
• 発熱を伴う目の周りの赤みや腫れがある

💬 皮膚科への受診が必要なサイン

• 目の周りの皮膚に発疹・水疱・じくじくした状態がある
• 強いかゆみを伴う赤みが続いている
• 化粧品や日用品の使用後に赤みが出た（接触皮膚炎の疑い）
• アトピー性皮膚炎・脂漏性皮膚炎・酒さの診断を受けており、目の周りに症状が出ている
• 片側の目の周りに痛みとともに赤みや水疱が出てきた（帯状疱疹の疑い）

✅ 受診する診療科に迷ったら

目の中（結膜・角膜・視力など）に問題がありそうなら眼科、皮膚の変化（湿疹・皮膚炎・かぶれなど）が主な問題なら皮膚科が適切です。両方の要素がある場合は、まず受診した診療科で相談の上、必要に応じて他科への紹介を受けるとよいでしょう。

アイシークリニック池袋院では、目の周りの赤みについて眼科的な観点から丁寧に診察いたします。コンタクトレンズ関連の問題や眼瞼疾患など、目の周りのトラブルでお悩みの方はお気軽にご相談ください。

✨ 9. 目の周りの赤みを予防するための生活習慣

📝 花粉・アレルゲン対策

アレルギー性の赤みを予防するには、アレルゲンへの曝露を減らすことが基本です。花粉シーズンには外出時にマスクやメガネ・ゴーグルを着用する、帰宅後は顔を洗って花粉を落とす、室内の換気のタイミングを工夫するなどの対策が有効です。

また、抗アレルギー点眼薬や内服薬を花粉シーズン前から使用し始めること（初期療法）で、症状の発現を遅らせたり、症状を軽減したりすることが期待できます。アレルギーの原因を根本的に改善するアレルゲン免疫療法（舌下免疫療法・皮下免疫療法）も選択肢の一つです。

🔸 スキンケアの見直し

目の周りに使用する製品は、刺激が少なく低アレルギー性のものを選ぶと良いでしょう。新しい製品を使い始める際は、耳の後ろや前腕の内側など目立たない部分で少量をテストしてから使用する（パッチテスト）ことをおすすめします。

洗顔時はゴシゴシこすらず、ぬるま湯で優しく洗い流すようにしましょう。クレンジングも、マッサージするように強くこするのではなく、馴染ませてからやさしく流すのが基本です。

⚡ コンタクトレンズの適切な使用

コンタクトレンズは定められた装用時間・交換サイクルを守り、必ず清潔な手で着脱するようにしましょう。レンズのケースも定期的に交換し、保存液は毎回新しいものを使うことが大切です。目の不調を感じたときは迷わずメガネに切り替え、眼科を受診してください。

🌟 紫外線対策

紫外線は皮膚の炎症を引き起こすだけでなく、白内障や翼状片などの眼科疾患のリスクも高めます。外出時はUVカット機能のあるサングラスや帽子を活用し、日焼け止めを目の周りにも塗るようにしましょう。

💬 バランスの良い食事・十分な睡眠

皮膚のバリア機能を維持するためには、バランスの取れた食事が大切です。とくにビタミンA（皮膚・粘膜の健康維持）、ビタミンC（抗酸化・コラーゲン合成）、ビタミンE（抗酸化）、オメガ3脂肪酸（抗炎症）などは皮膚と目の健康に関係しています。

また、十分な睡眠は免疫機能を維持し、皮膚の修復を促します。慢性的な睡眠不足は皮膚の炎症を悪化させる要因となるため、規則的な睡眠習慣を心がけることが重要です。

✅ 手洗いの徹底

感染性の結膜炎や麦粒腫を予防するためには、こまめな手洗いが基本となります。目を触る前には必ず手を洗い、不潔な手で目をこするのは避けましょう。また、タオルや洗面用具の共有は感染を広げるリスクがあるため、家族間でも個人のものを使用することをおすすめします。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

🔍 よくある質問

💪 まとめ

目の周りが赤くなる原因は、アレルギー、皮膚疾患、眼科疾患、外的刺激、感染症など多岐にわたります。症状の見た目だけで判断するのは難しく、赤みが出る部位、伴う症状（かゆみ・痛み・腫れ・視力変化など）、発症のきっかけなどを総合的に判断することが重要です。

目の周りの赤みに対して自己判断で対処する際には、目をこすらない、清潔を保つ、刺激のある製品を避けるといった基本的なケアを心がけることが大切です。市販薬での対処は短期間にとどめ、改善が見られない場合や視力低下・強い痛み・著しい腫れなどの症状がある場合は、速やかに眼科や皮膚科を受診してください。

とくに帯状疱疹や眼窩蜂窩織炎など、放置すると重篤な結果を招く疾患も目の周りの赤みとして現れることがあります。「たかが赤み」と侮らず、気になる症状があれば早めに専門医に相談することをおすすめします。アイシークリニック池袋院では、皮膚科専門医が目の周りの皮膚に関するさまざまなトラブルに対応しております。目の周りの赤みでお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – アトピー性皮膚炎・接触皮膚炎・脂漏性皮膚炎・酒さ（ロザセア）・帯状疱疹など、記事で言及している皮膚疾患の診療ガイドラインおよび疾患情報
• 国立感染症研究所 – 流行性角結膜炎（はやり目）・麻疹・水痘・帯状疱疹ウイルスなど、感染症に関連する疾患情報および感染予防対策の根拠情報
• 厚生労働省 – コンタクトレンズの適正使用・市販薬（ステロイド外用薬・抗アレルギー点眼薬）の使用上の注意に関する行政情報および国民向け医療・健康情報

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務