ほくろ除去後の凹みはいつまで続く？原因と改善方法を徹底解説

⚡ 「ほくろ除去したら凹んだ…これって一生残るの？」

そんな不安を抱えていませんか？結論をお伝えすると、ほとんどの凹みは時間とともに改善します。でも、ケアの方法を間違えると回復が大幅に遅れたり、跡が残るリスクも。

💡 この記事を読めば、凹みが治るまでの期間・やってはいけないNG行動・正しいアフターケアがすべてわかります。

---

目次

1. ほくろ除去後に凹みが生じる仕組み
2. 施術方法による凹みの違い
3. 凹みが続く期間の目安
4. 凹みが改善しにくいケースとは
5. 回復を促すために大切なアフターケア
6. 凹みが残った場合の対処法
7. ほくろ除去を受ける前に知っておきたいこと
8. まとめ

---

💡 ほくろ除去後に凹みが生じる仕組み

ほくろ除去後に凹みが生じるのは、皮膚の組織が除去されたことによって生じる自然な変化です。この仕組みを理解しておくと、回復過程を正しく把握しやすくなります。

皮膚はいくつかの層から構成されています。表面から順に、表皮、真皮、皮下組織という層になっており、ほくろの細胞（メラノサイト）はこれらの層に存在しています。ほくろを除去するとき、施術者はほくろの細胞を確実に取り除くために、表皮だけでなく真皮の一部にまで施術を行うことがあります。このように皮膚の一部を取り除くことで、周囲の皮膚と比べて施術部位が一時的に凹んだ状態になるのです。

施術直後は、傷の修復プロセスが始まります。まずは炎症が起き、その後新しい組織が形成されていきます。この過程でコラーゲンが産生され、皮膚の厚みが少しずつ回復していきます。つまり、施術後の凹みは「皮膚が修復中のサイン」であり、ほとんどの場合は正常な経過の一部といえます。

一方で、施術の深さや範囲、個人の皮膚の回復力、アフターケアの適切さによって、凹みが残る期間や深さには大きな差が出ます。特にほくろが深い場合や大きいほくろを除去した場合は、凹みが目立ちやすく、回復にも時間がかかる傾向があります。

📌 施術方法による凹みの違い

ほくろ除去の方法は一種類ではありません。主な施術方法にはレーザー法、電気メス法（高周波メス）、切除縫合法（メスによる切除）などがあり、それぞれ凹みの生じ方や回復のプロセスが異なります。どの方法で施術を受けたかによって、回復の見通しが変わってくるため、自分が受けた施術方法を確認しておくことが大切です。

✅ レーザー法

レーザー法は、CO2レーザー（炭酸ガスレーザー）やQスイッチレーザーなどを使ってほくろを蒸散させる方法です。小さなほくろや浅いほくろに適しており、施術自体は短時間で終わります。

施術直後は小さなクレーターのような凹みができますが、多くの場合は数週間から数か月かけて皮膚が再生し、自然に目立たなくなっていきます。ただし、深い層までレーザーを照射した場合や、一度の施術で取りきれずに再照射を行った場合は、凹みが深くなることがあります。

レーザー法の特徴として、縫合を行わないため傷跡が線状にならず、自然な回復が期待できる点が挙げられます。一方で、照射が不十分だった場合はほくろの再発リスクがあり、深いほくろには適さないこともあります。

📝 電気メス法（高周波メス）

電気メス法は、高周波電流を利用してほくろを焼き切る方法です。ほくろを少しずつ削り取るように除去するため、周囲の皮膚への影響を最小限に抑えやすいという特徴があります。

施術後はレーザー法と同様に一時的な凹みが生じますが、回復のプロセスはほぼ同じです。深いほくろに対しては何度かに分けて施術を行うことがあり、その場合は完全な回復まで少し時間がかかることもあります。電気メス法もレーザー法と同様に縫合を行わないことが多いため、傷跡の残り方が比較的自然である場合が多いです。

🔸 切除縫合法（メスによる切除）

切除縫合法は、メスを使ってほくろとその周囲の皮膚を楕円形に切り取り、縫合する方法です。大きなほくろや深いほくろ、悪性が疑われるほくろに対してよく選ばれます。

この方法では皮膚を縫い合わせるため、施術直後の凹みはそれほど目立たないことが多いです。しかし、縫合した部分には線状の傷跡が残り、それが時間とともに赤みが引いて白っぽい線になっていくことがあります。傷跡が凹む「陥凹性瘢痕」と呼ばれる状態になることもあり得ます。切除縫合法の場合は、凹みよりも傷跡の見た目が最終的な仕上がりを左右することが多いといえます。

縫合糸を抜糸するのは通常1週間前後ですが、その後も傷が完全に安定するまでには数か月かかります。個人差も大きいため、担当医と回復経過をしっかり確認しながら経過を見ていくことが重要です。

✨ 凹みが続く期間の目安

「ほくろ除去後の凹みはいつまで続くの？」というのは多くの方が気になる点です。回復期間はほくろの大きさや深さ、施術方法、部位、個人の体質によって大きく異なりますが、一般的な目安を知っておくと安心できます。

⚡ 施術直後から1〜2週間

施術直後はかさぶた（痂皮）が形成され、傷口を保護します。この時期は傷が最も不安定で、凹みがはっきりと見える状態です。かさぶたが自然にはがれるまでの1〜2週間は、傷口を清潔に保ちながら適切なケアを続けることが大切です。この時期に無理やりかさぶたをはがすと、傷跡が残るリスクが高まりますので注意が必要です。

🌟 2週間〜1か月

かさぶたが自然にはがれた後は、ピンク色の新しい皮膚が現れます。この段階では表面的な傷は閉じていますが、皮膚はまだ薄く、凹みや赤みが残っていることが多いです。皮膚の再生が進むにつれて、凹みが少しずつ浅くなっていくのを感じられる方もいます。

💬 1〜3か月

この期間は真皮でのコラーゲン生成が活発になり、皮膚の厚みが回復していきます。小さなほくろや浅い施術の場合は、この段階でほぼ凹みが目立たなくなる方も多いです。一方で、大きなほくろや深い施術を受けた場合は、まだ凹みや赤みが残っていることもあります。

✅ 3〜6か月

皮膚の修復が安定してくる時期です。多くの方がこの頃には凹みがほとんど気にならなくなります。赤みも徐々に落ち着き、傷跡の色が周囲の皮膚に近づいてきます。ただし、ケロイド体質の方や、深い施術を受けた方は、まだ変化の途中であることもあります。

📝 6か月〜1年以上

深いほくろを除去した場合や、大きな切除縫合を行った場合は、完全に落ち着くまで1年程度かかることもあります。傷跡の成熟（瘢痕成熟）と呼ばれるプロセスが続いており、皮膚の状態が徐々に安定していきます。1年を超えても凹みが改善しない場合は、医療機関への相談が推奨されます。

これらはあくまで目安であり、個人差が非常に大きい点を念頭においておきましょう。同じ大きさのほくろを除去した場合でも、肌質や年齢、施術を行った部位によって回復のスピードは変わります。

🔍 凹みが改善しにくいケースとは

多くの場合は時間とともに凹みが改善しますが、一部のケースでは回復が難しかったり、通常より時間がかかったりすることがあります。どのような状況で凹みが残りやすいのかを知っておくと、施術前のリスク管理に役立ちます。

🔸 ほくろが深い場合

ほくろの根がある程度深くまで到達している場合、それを確実に除去するためには真皮の深い部分まで施術する必要があります。その結果として凹みが深くなり、回復に時間がかかることがあります。また、真皮の深い部分まで達した傷は、コラーゲンの産生が追いつかず、凹んだ瘢痕（陥凹性瘢痕）になりやすい傾向があります。

⚡ ほくろのサイズが大きい場合

除去するほくろが大きければ大きいほど、施術後の凹みの範囲も広くなります。広い面積の傷は回復に時間がかかり、傷跡が目立ちやすいといえます。特に直径5mm以上のほくろは大きなほくろとみなされることが多く、除去後の凹みも比較的目立ちやすいです。

🌟 傷口に感染が生じた場合

施術後のケアが不適切だったり、体の免疫力が低下していたりすると、傷口に細菌感染が生じることがあります。感染が起きると炎症が強くなり、正常な修復プロセスが妨げられます。その結果として、傷跡が深く残ったり、ケロイドや肥厚性瘢痕といった盛り上がった傷跡になったりすることがあります。感染のサインとしては、施術後に赤み・腫れ・痛みが増す、黄色や緑色の分泌物が出るなどがあります。これらの症状が現れた場合は、早めに医療機関を受診することが重要です。

💬 ケロイド体質の方

皮膚に傷ができたとき、傷を修復するためにコラーゲンが産生されます。通常は必要な量のコラーゲンが作られて傷が修復されますが、ケロイド体質の方はコラーゲンが過剰に産生され、傷跡が盛り上がってしまうことがあります。ケロイドの場合は凹みとは逆に盛り上がった状態になりますが、ケロイドが成熟する過程で部分的に凹みが生じることもあります。ケロイド体質かどうかは事前に把握しておき、医師に伝えることが大切です。

✅ 紫外線を繰り返し浴びた場合

回復中の皮膚は非常にデリケートで、紫外線の影響を受けやすい状態にあります。施術後に十分な紫外線対策をしないまま過ごすと、色素沈着（シミ）が生じたり、皮膚の修復が妨げられたりすることがあります。凹みそのものが直接悪化するわけではありませんが、紫外線によって傷跡の色が目立ちやすくなり、凹みの見た目が気になりやすくなります。

📝 かさぶたを無理にはがした場合

かさぶたは傷口を保護するための自然なバリアです。かさぶたが気になってついはがしてしまいたくなることがありますが、自然にはがれる前に取り除いてしまうと、まだ形成途中の新しい皮膚が傷つき、回復が遅れたり傷跡が深く残ったりするリスクがあります。かさぶたは自然にはがれるまで待つことが、きれいな回復への大切な条件です。

💪 回復を促すために大切なアフターケア

ほくろ除去後の凹みの回復を早めるためには、適切なアフターケアが欠かせません。クリニックから指示されたケアをしっかり守ることが基本ですが、一般的に重要とされているポイントをいくつか紹介します。

🔸 傷口を清潔に保つ

傷口の感染を防ぐためには、清潔さを保つことが最も基本的なケアです。施術後の洗顔や入浴については、クリニックの指示に従ってください。通常、翌日からの洗顔は許可されていることが多いですが、傷口をこすらず優しく洗うことが大切です。石けんやシャンプーが傷口に入らないよう気をつけましょう。

⚡ 処方された軟膏を適切に使用する

多くのクリニックでは、施術後に抗菌作用のある軟膏や保湿剤を処方します。これらは傷口を乾燥させず、細菌感染を防ぐために使用します。軟膏を使用することで傷の回復が促進されるとされていますので、指示通りに使い続けることが大切です。自己判断で使用をやめたり、市販の薬に替えたりすることは避けましょう。

🌟 テープ（絆創膏）保護を続ける

傷が閉じた後もテープ保護を続けることを勧めるクリニックは多いです。テープ保護には、外部からの刺激や紫外線を防ぐ効果があります。また、テープが傷跡に適度な圧をかけることで、瘢痕の形成をコントロールする効果も期待できます。テープの素材によってはかぶれることがあるため、肌に合ったものを選び、定期的に交換することが重要です。

💬 紫外線対策を徹底する

傷跡の部分は紫外線に非常に敏感です。日焼け止めの使用はもちろん、帽子や日傘などで物理的に紫外線を遮断することが有効です。特に施術後6か月間は、傷跡への紫外線対策を意識的に行うことで、色素沈着や傷跡の目立ちを防ぐことができます。日焼け止めは傷口が完全に閉じた後に使用するようにしてください。

✅ 傷口を触らない・刺激しない

かさぶたをはがすだけでなく、傷口をむやみに触る行為も回復の妨げになります。特に施術後2週間程度は、傷口への刺激を最小限にすることが大切です。洗顔やメイクの際も、傷口周辺は丁寧に扱いましょう。

📝 体の回復力を高める生活習慣

皮膚の修復には体全体の健康状態も深く関わっています。十分な睡眠をとること、栄養バランスのよい食事をすること、禁煙することなどが傷の回復を支えます。特にビタミンCはコラーゲンの生成に必要な栄養素であり、野菜や果物から積極的に摂取することが勧められます。また、喫煙は血管を収縮させて皮膚への血流を低下させるため、傷の回復を遅らせる可能性があります。

🔸 定期的な経過観察

施術後はクリニックでの定期的な経過観察を受けることが大切です。回復の状態を専門家にチェックしてもらうことで、問題が生じた場合に早期に対応できます。何か気になることがあれば、次の予約を待たずに相談することをためらわないでください。

🎯 凹みが残った場合の対処法

適切なアフターケアを続けても、凹みが残ってしまう場合があります。そのようなときでも、さまざまな医療的アプローチで改善を図ることができます。

⚡ フラクショナルレーザー治療

フラクショナルレーザーは、皮膚に微細な穴（ミクロの熱傷）を多数作ることで、コラーゲンの産生を促進し、皮膚の再生を助ける治療です。陥凹性の瘢痕（凹んだ傷跡）に対して有効とされており、数回の治療を繰り返すことで徐々に改善が期待できます。ダウンタイムは施術の強度によって異なりますが、一般的に数日間の赤みが生じることがあります。

🌟 マイクロニードリング（ダーマローラー）

マイクロニードリングは、細かい針を使って皮膚に微小な穴をあけることで、コラーゲンの産生を促す治療法です。フラクショナルレーザーと同様に陥凹性瘢痕の改善に効果があるとされています。比較的ダウンタイムが少なく、繰り返し施術することで徐々に効果が現れます。

💬 ヒアルロン酸・コラーゲン注入

凹みの部分にヒアルロン酸やコラーゲンなどのフィラー（充填剤）を注入することで、凹みを物理的に持ち上げる方法です。即効性があり、ダウンタイムも少ないというメリットがありますが、フィラーは時間とともに体内に吸収されるため、効果は永続的ではなく、定期的な施術が必要になります。

✅ 皮膚移植・再建手術

凹みが非常に深い場合や範囲が広い場合には、皮膚移植や再建手術が検討されることがあります。ただし、これらは大きな手術となるため、リスクや回復期間についてよく検討した上で判断する必要があります。形成外科の専門医に相談することが勧められます。

📝 ステロイド注射

ケロイドや肥厚性瘢痕が生じている場合はステロイド注射が有効なことがあります。ただし、これは凹みの治療ではなく、盛り上がった傷跡に対する治療であることを理解しておきましょう。

どのような治療法が自分に適しているかは、凹みの状態や深さ、皮膚の状態などによって異なります。専門医の診察を受けた上で、最も適した治療法を選択することが重要です。

💡 ほくろ除去を受ける前に知っておきたいこと

ほくろ除去を検討している方は、施術後の凹みに不安を感じることがあるかもしれません。しかし、事前にしっかりと情報収集をして、信頼できるクリニックで施術を受けることで、リスクを最小限に抑えることができます。ここでは、施術前に知っておくべき重要なポイントをまとめます。

🔸 施術方法をしっかり確認する

ほくろの大きさ・深さ・部位によって、最適な施術方法は異なります。担当医に「なぜこの方法を選ぶのか」「施術後の傷跡はどのくらい残るのか」「回復にどれくらいかかるのか」などを具体的に確認しましょう。質問に丁寧に答えてくれるクリニックを選ぶことが大切です。

⚡ カウンセリングを大切にする

施術前のカウンセリングは、自分の肌の状態や体質について医師に伝える重要な機会です。アレルギーの有無、過去の傷の治り方（ケロイドになりやすいかどうか）、服用中の薬（特に血液をサラサラにする薬など）、妊娠中や授乳中かどうかなど、必要な情報を漏れなく伝えましょう。

🌟 ダウンタイムを把握する

施術後は傷が回復するまでのダウンタイムがあります。大切な予定（結婚式、旅行、写真撮影など）がある場合は、そのタイミングから逆算して施術のスケジュールを組むことをおすすめします。特に顔の目立つ部分のほくろ除去は、余裕を持ったスケジュールで行うと安心です。

💬 ほくろの良悪性を確認する

ほくろの中には、まれに悪性のものが存在します。特に最近急に大きくなった、形や色が不規則、境界がはっきりしない、出血したことがあるといったほくろは、皮膚科専門医に診てもらうことが重要です。悪性が疑われる場合は、審美目的の除去ではなく、病理検査を伴った医療的な切除が必要になります。美容クリニックでほくろ除去を受ける前に、皮膚科を受診して診てもらうことも一つの選択肢です。

✅ アフターケアの準備をしておく

施術後のアフターケアに必要なもの（軟膏、テープ、日焼け止めなど）はクリニックで処方・購入できることが多いですが、事前に用意しておくと安心です。また、施術当日は激しい運動や飲酒を避けるなど、生活面での制限が生じることもあります。仕事や日常生活への影響を考えておきましょう。

📝 信頼できるクリニック・医師を選ぶ

ほくろ除去は医療行為です。美容クリニックや皮膚科クリニックなど、経験豊富な医師が在籍するクリニックを選ぶことが仕上がりの差につながります。口コミや実績だけでなく、カウンセリングの丁寧さ、施術後のサポート体制なども確認した上でクリニックを選びましょう。

🔸 費用と保険適用について確認する

ほくろ除去の費用はクリニックや施術方法によって大きく異なります。美容目的のほくろ除去は基本的に保険適用外（自費診療）となりますが、病変の疑いがある場合や摩擦などで生活に支障をきたしている場合は保険適用になることがあります。費用についても事前に確認し、納得した上で施術を受けることが大切です。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

📌 よくある質問

✨ まとめ

ほくろ除去後の凹みは、多くの場合は時間とともに自然に改善していきます。施術直後から1〜2週間はかさぶたが形成される時期で、最も凹みが気になる時期といえます。その後1〜3か月かけて皮膚が再生し、3〜6か月で多くの方が凹みをあまり気にしなくなります。深いほくろや大きなほくろを除去した場合は、回復に1年程度かかることもあります。

回復を早めるためには、傷口を清潔に保つこと、処方された軟膏を使用すること、紫外線対策を徹底すること、かさぶたを無理にはがさないことなど、適切なアフターケアが非常に重要です。もし数か月経過しても凹みが改善しない場合には、フラクショナルレーザーやマイクロニードリングなど、凹みの改善に特化した医療的アプローチを検討することができます。

施術前には自分の肌の状態や体質について医師に伝え、施術方法や回復の見通しについてしっかりと確認することが大切です。アイシークリニック池袋院では、ほくろ除去に関するご相談を丁寧に行っております。凹みが心配な方や、施術後の経過で気になることがある方は、ぜひ一度ご相談ください。専門の医師が適切なアドバイスとサポートをご提供します。

📚 関連記事

• ほくろ除去で傷跡を残さないために知っておきたいこと
• 顔のほくろ除去は保険適用になる？条件や費用を詳しく解説
• 池袋でほくろ除去するなら皮膚科へ｜治療法・費用・クリニック選びを解説
• ニキビ跡の色素沈着を改善するには？原因から対策まで徹底解説
• 紫外線ダメージから肌を修復する方法｜正しいケアと治療法を解説

📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – ほくろ（色素性母斑）の診断基準、皮膚の層構造・メラノサイトの説明、悪性黒色腫との鑑別、瘢痕形成のメカニズムに関する診療ガイドラインおよび学会指針
• 日本形成外科学会 – ほくろ除去後の陥凹性瘢痕・肥厚性瘢痕・ケロイドの定義と治療法（フラクショナルレーザー・マイクロニードリング・ステロイド注射・皮膚移植など）、瘢痕成熟のプロセスに関する専門的解説
• 日本美容外科学会 – レーザー法・電気メス法・切除縫合法など各種ほくろ除去施術の特徴と適応、施術後のアフターケア（軟膏・テープ保護・紫外線対策）、ダウンタイムおよび保険適用に関する患者向け情報

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

---

ミラドライ認定医

略歴

---

• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

---

日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

---

• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務