日本人のワキガ確率はどのくらい？原因・セルフチェック・治療法まで解説

💬 「もしかして自分ってワキガ…？」そんな不安、一人で抱えていませんか？

🚨 実は日本人の約10〜20人に1人がワキガ体質と言われています。
この記事を読まないまま放置すると、間違ったセルフケアで悩みが長引く可能性があります。

👇 この記事でわかること

✅ 自分がワキガかどうかを確認するセルフチェック法
✅ ワキガになる原因・メカニズムが3分でわかる
✅ クリニックで受けられる最新治療法まで完全解説

💡 読んで損なし！まずは自分の体質を正しく知ることが、悩み解消への第一歩です。

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目次

1. ワキガとはどのような状態か
2. 日本人のワキガ確率はどのくらいか
3. ワキガになる原因とメカニズム
4. 遺伝とワキガの関係
5. ワキガのセルフチェック方法
6. ワキガと多汗症の違い
7. ワキガが気になりやすい状況や生活習慣
8. ワキガの治療法と選択肢
9. クリニックで受けられる治療について
10. まとめ

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💡 ワキガとはどのような状態か

ワキガとは、医学的には「腋臭症（えきしゅうしょう）」と呼ばれる状態です。わきの下から独特の強い臭いが発生し、それが本人や周囲の人に不快感を与える状態を指します。ワキガは皮膚疾患でも感染症でもなく、汗腺の種類や皮膚に常在する細菌の働きによって生じる体質的なものです。

人間の皮膚には大きく分けて二種類の汗腺が存在します。一つはエクリン腺と呼ばれる汗腺で、全身に広く分布しており、主に体温調節のための汗を分泌します。エクリン腺から出る汗は水分と塩分がほとんどで、もともとほぼ無臭です。もう一つはアポクリン腺と呼ばれる汗腺で、わきの下や陰部、耳の中などに集中して分布しています。アポクリン腺から分泌される汗はタンパク質や脂質、アンモニア、鉄分などを含んでおり、これらが皮膚の表面に常在する細菌によって分解されるときに、独特の酸味を帯びた臭いを生じさせます。

つまりワキガとは、アポクリン腺が発達していることで分泌物が多くなり、それが細菌によって分解される過程で生じる臭いが強くなっている状態といえます。ワキガそのものは病気ではありませんが、臭いによる精神的なストレスや社会生活への影響が大きいため、多くの方が悩みを抱えています。

📌 日本人のワキガ確率はどのくらいか

日本人のワキガ体質を持つ人の割合については、さまざまな研究や調査が行われています。一般的に、日本人のワキガ確率は欧米人に比べて低いとされており、これは遺伝子的な特性が大きく関係しています。

ワキガに関係する重要な遺伝子として、ABCC11遺伝子が知られています。この遺伝子には複数の型があり、その型によってアポクリン腺からの分泌物の量や質が変わることが明らかになっています。ABCC11遺伝子の特定の変異型（湿型耳垢型）を持つ人ほどアポクリン腺が活発で、ワキガになりやすいとされています。

研究によると、日本人の約10〜20%がこの湿型耳垢の遺伝子型を持ち、ワキガ体質になりやすいとされています。一方で欧米人ではこの割合が80〜90%以上にのぼるとも報告されており、日本人は統計的にワキガになりにくい民族といえます。ただし、これはあくまでも遺伝子型の分布に基づく傾向であって、実際にワキガの臭いが気になるかどうかは個人差や生活習慣によっても変わります。

また、日本人の中でも地域差や個人差は存在します。特に西日本地域では東日本地域よりもやや湿型耳垢を持つ人の割合が多いという研究報告もあります。また、年齢によっても体質の現れ方は変わります。アポクリン腺は思春期以降にホルモンの影響を受けて活発になるため、若年層でワキガを自覚しやすく、加齢とともに臭いが落ち着いてくるケースもあります。

数字だけで見ると少ないように思えるかもしれませんが、日本全体の人口を考えると、ワキガ体質を持つ人はけっして少なくありません。10〜20%という数字は、単純計算で何百万人もの人が該当することを意味しており、ワキガは決して珍しい体質ではないといえます。

✨ ワキガになる原因とメカニズム

ワキガが発生するメカニズムをより詳しく理解するために、アポクリン腺の働きと臭いの発生過程を説明します。

アポクリン腺は皮膚の深いところにある汗腺で、毛穴に開口しています。ここから分泌される汗は、前述のようにタンパク質、脂質、糖質、アンモニア、鉄分などを豊富に含んでいます。これらの成分は皮膚表面の細菌（主にコリネバクテリウムやブドウ球菌など）と接触すると、酵素による分解が起こります。この分解の過程で、3-メチル-2-ヘキセン酸（3M2H）や4-エチルオクタン酸（4EO）などの有機酸が生成され、これがワキガ特有の臭い成分となります。

ワキガの臭いが発生するには、以下の条件がそろうことが必要です。まず、アポクリン腺が発達していること。次に、アポクリン腺からの分泌物が多いこと。そして、皮膚表面の細菌が活発に分解活動を行うこと。これらが重なることで臭いが強くなります。

アポクリン腺の発達や活性は遺伝的な要因に大きく左右されますが、それだけでなく生活習慣も影響します。たとえば、汗をかく量が増えるような状況、ストレスや緊張、高温多湿の環境なども分泌量に影響します。また、皮膚を清潔に保てていないと細菌が増殖しやすくなり、臭いが強まる要因になります。

さらに、食生活もワキガの臭いに影響することが知られています。動物性脂肪を多く含む食品（肉類、乳製品など）、ニンニクや玉ねぎ、アルコールなどは、汗の成分に影響を与えたり皮膚の細菌叢を変化させたりすることで、臭いを強める可能性があります。

🔍 遺伝とワキガの関係

ワキガは遺伝的な体質であることが非常に強く、親からワキガ体質を引き継ぐことが多いとされています。遺伝のパターンを理解することで、自分がワキガになりやすいかどうかをある程度予測することができます。

ワキガに関与するABCC11遺伝子は常染色体優性遺伝のパターンをとります。これは、両親のどちらか一方がワキガ体質の遺伝子を持っていれば、子供にもワキガ体質が現れる可能性が高いということを意味します。両親ともにワキガ体質である場合は、その子供がワキガ体質を持つ確率はさらに高くなります。逆に、両親ともにワキガ体質でない場合は、子供がワキガ体質になる確率は低くなります。

一般的に言われる遺伝の確率としては、両親ともにワキガ体質を持つ場合は子供の約75〜100%がワキガになりやすいとされ、片親だけがワキガ体質の場合は約50〜75%の確率でワキガ体質が現れるとされています。ただしこれはあくまでも理論的な確率であり、実際には遺伝子の発現には個人差があります。

ワキガかどうかを判断する際に遺伝を確認する方法として、耳垢のタイプを確認するという方法があります。前述のABCC11遺伝子は耳垢のタイプにも関与しており、湿った耳垢（湿型耳垢）を持つ人はワキガ体質を持つ可能性が高いとされています。乾いた耳垢（乾型耳垢）の人は、アポクリン腺の活性が低く、ワキガ体質を持ちにくいといわれています。日本人の多くは乾型耳垢であるため、統計的にワキガが少ないとされているわけです。

ただし、耳垢のタイプだけでワキガを断定することはできません。あくまでも一つの参考指標として考えてください。実際のワキガの診断はクリニックで適切に行うことが重要です。

💪 ワキガのセルフチェック方法

自分がワキガかどうか気になっている方のために、自宅でできるセルフチェックの方法をいくつか紹介します。ただし、これらはあくまでも参考であり、正確な診断にはクリニックでの専門医による診察が必要です。

まず、耳垢のタイプを確認する方法です。前述のように、湿った耳垢（べたつく・黄色っぽい耳垢）を持つ人はワキガ体質を持つ可能性が高いとされています。一方、乾いた耳垢（白や灰色でカサカサした耳垢）の人はワキガになりにくい体質とされています。ただし、これだけで判断するのは早計です。

次に、脇の臭いを直接確認する方法です。入浴後に清潔な状態で、翌朝や運動後など汗をかいた後のわきの下の臭いを確認してみましょう。ただし、自分自身では嗅ぎ慣れてしまって臭いに気づきにくいこともあります。このような場合は、信頼できる家族や友人にチェックしてもらうことも一つの方法です。

また、白い布やタオルを使う方法もあります。白色のTシャツや清潔な白い布をわきの下に当てて少し時間をおいた後、布の色をチェックします。黄色や黄褐色に着色する場合は、アポクリン腺からの分泌物が多い可能性があります。アポクリン腺の分泌物に含まれる鉄分などが酸化することで、布が着色することがあります。

さらに、家族にワキガ体質の方がいるかどうかも重要な参考情報になります。両親や兄弟にワキガの方がいる場合は、自身もワキガ体質である確率が高くなります。

下着の脇の部分が黄ばみやすい場合も、アポクリン腺の分泌物が多い可能性の一つの指標になります。汗の影響もありますが、アポクリン腺の分泌物による着色は通常の汗によるものと異なる傾向があります。

これらのセルフチェックで気になる点があった場合や、周囲の反応から臭いを指摘されたことがある場合には、専門のクリニックでの診察を検討してみてください。

🎯 ワキガと多汗症の違い

ワキガと混同されやすい症状として多汗症があります。どちらもわきに関連する悩みですが、原因や特徴は異なります。それぞれを正しく理解することで、適切な対処法を選ぶことができます。

ワキガは、アポクリン腺からの分泌物が細菌によって分解されることで生じる臭いが主な症状です。汗の量が多いかどうかとは必ずしも関係なく、臭いの問題が中心になります。アポクリン腺の活性が高い体質で起こるため、必ずしも汗を大量にかく人だけに起こるわけではありません。

一方、多汗症は汗の分泌量が過剰になる状態です。エクリン腺からの発汗が過剰になることで、日常生活に支障をきたすほどの汗が出ます。多汗症はわきだけでなく、手のひら（手掌多汗症）、足の裏（足底多汗症）、顔など全身のさまざまな部位で起こる可能性があります。

多汗症による汗はエクリン腺からのものが主体であるため、もともとは臭いがほとんどありません。ただし、大量の汗によって皮膚が常に湿った状態になると、細菌が繁殖しやすくなり、結果として臭いが生じることがあります。これは多汗症によって二次的に発生する臭いであり、ワキガとは異なります。

なかには、ワキガと多汗症の両方を持っている方もいます。アポクリン腺が活発でありながら、エクリン腺からの汗も多い場合です。このような場合は、臭いと汗の両方に悩まされることになります。

ワキガと多汗症は原因が異なるため、治療法も異なります。自分がどちらの状態にあるのかを正確に判断するためにも、クリニックでの診察が重要です。専門医が状態を評価し、それぞれに適した治療方針を提案してくれます。

💡 ワキガが気になりやすい状況や生活習慣

ワキガ体質を持っている場合でも、生活習慣や状況によって臭いの強さは大きく変わります。臭いが強まりやすい状況を知ることで、日常的なケアに役立てることができます。

まず、発汗量が増える状況では臭いが強まりやすいです。運動中や運動後、気温の高い夏場、緊張やストレスを感じているとき、辛い食べ物を食べたときなどは汗の分泌が増えます。汗の量が増えることでアポクリン腺からの分泌物も増え、細菌が活発に活動することで臭いが強くなります。

次に、食生活の影響もあります。動物性脂肪や肉類を多く摂取する食生活は、アポクリン腺の分泌物の成分を変化させ、臭いを強くする可能性があります。アルコールも体内で代謝されると汗として排出される成分が変わるため、臭いに影響を与えます。ニンニク、ネギ、玉ねぎなどの臭いの強い食品も、一時的に体臭を強める可能性があります。

睡眠不足や疲労、ホルモンバランスの乱れも臭いに影響することがあります。特に思春期や月経周期に関連してホルモンが変動する時期には、アポクリン腺の活性が変化して臭いが強まることがあります。

また、衣服の素材や脇の洗い方なども重要です。化学繊維の衣服は通気性が低く、わきの下の蒸れを促進して細菌の増殖を助けることがあります。一方、綿や麻などの天然素材は通気性が良く、臭いを抑えやすいとされています。脇の洗い方についても、ただ洗うだけでなく、毛穴の中の汚れをしっかり落とすことが大切です。

ストレスも臭いに関係しています。精神的なストレスは自律神経のバランスを乱し、アポクリン腺を刺激することで分泌を促進させます。大切な場面や緊張する状況でワキガの臭いが強まると感じる方が多いのは、このためです。

日常的なケアとして、わきの下を丁寧に洗浄する、通気性の良い衣服を選ぶ、汗をかいたらこまめに拭き取る、デオドラント製品を適切に使用するなどの方法が臭いを軽減するのに役立ちます。ただし、これらはあくまでもケアであって、根本的なワキガ体質を改善するものではありません。

📌 ワキガの治療法と選択肢

ワキガの症状が気になる場合、現在ではさまざまな治療法が存在します。臭いの程度や体質、ライフスタイルによって適した治療法は異なりますので、それぞれの特徴を理解した上で選択することが大切です。

まず、日常的なケアとして行える方法があります。デオドラント製品や制汗剤の使用は、臭いや発汗を一時的に抑えるために広く利用されています。市販のデオドラント製品には、制汗成分（アルミニウム塩など）、殺菌成分（トリクロサンなど）、消臭成分（酸化亜鉛など）が含まれているものがあります。毎日の丁寧なケアにより、臭いを軽減することができます。ただし、ワキガ体質そのものを変えるものではなく、効果は一時的なものです。

次に、クリニックで受けられる非侵襲的な治療法があります。近年注目されているのが、マイクロ波やレーザーを用いた治療法です。これらは皮膚の外側からエネルギーを当てることでアポクリン腺を破壊・縮小させ、分泌量を減らすことを目的としています。手術を伴わないため、ダウンタイムが少なく回復が早い点がメリットです。

外科的な治療法としては、切開法（剪除法・吸引法）があります。これは皮膚を切開してアポクリン腺を直接取り除く、または吸引する手術です。確実性が高い反面、手術に伴うリスクやダウンタイムが生じます。重症のワキガや他の治療法で効果が不十分な場合に選ばれることがあります。

また、神経遮断を目的としたアプローチとして、交感神経ブロックなどが用いられることもありますが、これは主に多汗症に対する治療として行われることが多く、ワキガへの適用は限定的です。

どの治療法が自分に適しているかは、ワキガの程度（軽症か重症か）、年齢、ライフスタイル、希望するダウンタイムの長さなどによって異なります。まずはクリニックで診察を受け、専門医と相談しながら治療法を選択することをお勧めします。

✨ クリニックで受けられる治療について

クリニックでのワキガ治療には、現在さまざまな選択肢があります。それぞれの治療法の特徴、メリット、デメリットについて詳しく解説します。

一つ目は、マイクロ波治療です。これはマイクロ波（電磁波の一種）を皮膚の外側から照射し、汗腺を熱で破壊する治療法です。特殊な機器を使用して、わきの下の皮膚表面から汗腺のある層に向けてマイクロ波を照射します。手術を行わないため傷跡が残らず、ダウンタイムも比較的短い点が特徴です。アポクリン腺だけでなくエクリン腺にも効果があるため、ワキガだけでなく多汗症も同時にケアできる場合があります。複数回の施術が必要な場合があります。

二つ目は、レーザー治療です。特定の波長のレーザーを使用してアポクリン腺を破壊する治療法で、皮膚の上からレーザーを照射する方法や、皮膚に小さな孔を開けてレーザーを照射する方法など、種類があります。比較的ダウンタイムが短く、術後の傷も目立ちにくいとされています。

三つ目は、切開による手術（剪除法・吸引法）です。わきの下を切開してアポクリン腺を直接取り除く剪除法や、特殊なカニューレ（細い管）を使ってアポクリン腺を吸引する吸引法があります。アポクリン腺を物理的に除去するため、高い効果が期待できます。ただし、手術に伴うリスク（感染、瘢痕など）があり、術後の安静期間（ダウンタイム）が他の方法より長くなる傾向があります。重症のワキガの方や確実な効果を求める方に選ばれやすい方法です。

四つ目は、ボツリヌス毒素注射を用いた治療です。ボツリヌス毒素をわきの下に注射することで、汗腺の活動を一時的に抑える方法です。これはもともと多汗症に対して行われることが多い治療ですが、汗の量を減らすことでワキガの臭いを軽減する効果も期待できます。効果は一時的であり、通常は半年〜1年程度で効果が薄れてくるため、定期的な施術が必要になります。

クリニックを選ぶ際には、ワキガ治療の実績が豊富であること、診察で丁寧に状態を評価してくれること、複数の治療法から選択できること、術前・術後のサポートが充実していることなどを確認することが大切です。治療を検討する場合は、まずカウンセリングを受け、自分の状態と希望に合った治療法を医師と一緒に選ぶことをお勧めします。

なお、治療を受ける前には、ワキガの診断が正確に行われているかどうかを確認することも重要です。ワキガと思っていても、実際には多汗症による臭いだったり、別の原因による体臭だったりする場合もあります。専門医による正確な診断のもとで、適切な治療を受けるようにしてください。

アイシークリニック池袋院では、ワキガに関するご相談を承っています。気になる症状がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。患者様一人ひとりの状態に合わせた、適切な治療法をご提案いたします。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

🔍 よくある質問

💪 まとめ

この記事では、日本人のワキガ確率やワキガの原因、セルフチェック方法、治療法について詳しく解説しました。最後に要点をまとめます。

日本人のワキガ確率は、遺伝子研究によると約10〜20%とされており、欧米人に比べて低い傾向にありますが、これは遺伝子の型（ABCC11遺伝子）の違いによるものです。ワキガはアポクリン腺から分泌される汗が皮膚の細菌によって分解されることで生じる臭いが特徴で、遺伝的な体質が大きく関係しています。耳垢のタイプや家族歴がワキガ体質の目安になりますが、正確な診断は専門医によるものが必要です。

ワキガは生活習慣（食生活、衛生管理、ストレス管理など）によって臭いの強さが変わります。日常的なケアによってある程度は臭いを軽減できますが、根本的な改善にはクリニックでの治療が有効です。治療法にはマイクロ波治療、レーザー治療、切開手術（剪除法・吸引法）、ボツリヌス毒素注射などがあり、症状の程度や希望に応じて選択できます。

ワキガで悩んでいる方は、まず専門のクリニックで正確な診断を受けることをお勧めします。診断結果に基づいた適切なケアや治療を受けることで、多くの方が症状を改善できています。ワキガは適切な治療によって確実に対処できる状態ですので、一人で悩まずに専門家に相談してみてください。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – 腋臭症（ワキガ）の診断基準・治療ガイドラインに関する情報。アポクリン腺の機能、ワキガの医学的定義、および治療法の選択基準について参照。
• PubMed – ABCC11遺伝子と日本人のワキガ体質の関連性、耳垢タイプとの相関、湿型・乾型遺伝子型の人種間分布に関する査読済み研究論文を参照。
• 日本形成外科学会 – ワキガ（腋臭症）の外科的治療法（剪除法・吸引法など）の適応・術式・リスク管理に関する専門的情報について参照。

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務